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内心强大的6个表现

2023-08-07 22:22 作者:好味的番茄味雪糕  | 我要投稿

内心强大的六个表现


以下笔记整理于up主“简单心理编辑部”。


一、善待自己


处于高压下,生活就要崩溃,但仍然会努力照顾好自己,例如好好吃饭,收拾房间。



二、愿意依靠别人


不仅依靠自己,也愿意依靠别人,会去建立联系强的关系。



三、允许自己体验糟糕的感觉


接纳自己有情绪,有软弱的时候。



四、相信困难总是暂时的


打不死我的将让我更强大。



五、相信自己“我可以”


相信自己,就会采取行动去改变处境。



六、内心强大也需要好运气


心理韧性受原生家庭,学校环境等外在因素影响较大,所以心理强大也需要好运气。


不过心理强大也是可以锻炼的。

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