内心强大的6个表现

内心强大的六个表现

以下笔记整理于up主“简单心理编辑部”。
一、善待自己
处于高压下,生活就要崩溃,但仍然会努力照顾好自己,例如好好吃饭,收拾房间。

二、愿意依靠别人
不仅依靠自己,也愿意依靠别人,会去建立联系强的关系。

三、允许自己体验糟糕的感觉
接纳自己有情绪,有软弱的时候。
四、相信困难总是暂时的
打不死我的将让我更强大。

五、相信自己“我可以”
相信自己,就会采取行动去改变处境。

六、内心强大也需要好运气
心理韧性受原生家庭,学校环境等外在因素影响较大,所以心理强大也需要好运气。
不过心理强大也是可以锻炼的。