【公卫考研】9月才背10％？我来捞你！

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考研备考已步入强化阶段

而有的同学专业课背诵才刚起步

9月才开始专业课背诵来得及吗？

要怎样安排背诵计划呢？

今天小卫为大家一一解惑！

Part1 公卫专业课背诵最晚9月份要开始！

首先公卫考研专业课在内容上呈现两个极端:

① 理解类的科目：理解难度大，必须要充分理解才能记忆。

② 记忆类科目：东西又杂又多，非常容易遗忘。

以山东大学353卫生综合为例，其要背诵的知识点至少有755个！而名词解释和简答题又是常考察题型。这无疑增加了同学们的背诵难度和对知识点的理解力。

鉴于公卫专业课背诵的知识点杂且多，所以小卫建议之前没有好好准备的，在九月份务必好好规划一下公卫专业课的背诵，专业课背诵这场硬仗，我们必须打赢！

Part2 如何安排好背诵流程？

第一步：提前做背诵规划

在专业课背诵正式开始前，同学们可以先将接下来三个月的背诵规划提前做好，这样可以保证专业课背诵的有效进行。

还不知道怎么规划？怕自己做出来的规划，既不能保证自身的背诵进度，还会平白无故浪费自己的时间？【卫灿背诵大作战】携手班班和带教老师一起为你的背诵之旅保驾护航， 不仅有【督学＋抽背＋精品课程+优质材料】服务，而且还有【院校内部群规划文件】，为同学们提供了非常清楚背诵任务、帮助大家更好地完成专业课背诵。

此外，卫灿公卫研习社也为大家提供1v1学习规划督导。同学查看背诵规划后，可以和班班一起制定更贴合自身的学习计划，合理分配每天的学习任务和时间，保证接下来的强化学习效率在线！

第二步：建议开展2-3门科目交替背诵

如果9月份刚刚开始背诵，其实你更需要解决的是背诵焦虑。小卫建议同时开始2-3门背诵，不断开展心理暗示，即“已经开展2-3门的背诵了，距离全部过完已经不远了”。这样能让你的短期成就感达到比较高的点，抚慰你焦虑的情绪。

除此之外，因为2-3门的背诵内容较多，同学要合理分配时间，将重点放在考点图谱中重点标记的知识点上，避免浪费时间在次要内容上。

第三步：保持良好心态，推动背诵计划顺利进行

与其焦虑，不如积极投入背诵！少想一些、多背一些。每天用学习充实自己的时间，千万不要精神内耗。

同时，要利用卫灿【考点通关知识库（APP）】（主要用于自测）+【小卫背诵复习攻略表】（主要用于背诵），不断重复记忆、巩固复习效果。

Part3 常见问题答疑

1. 每天背诵时间非常长，我该怎么安排休息时间？

专业课背诵是马拉松，不是冲刺跑。如果长时间紧绷，可能身体吃不消。无论背诵压力有多大，备考期间要注意合理安排休息和调节时间，保持身心健康。适当的休息可以帮助提高学习效率。

🚨 小卫提醒

可进行30min午休等，但是不建议刷剧、看小说，这些活动看似在休息，实际还是在消耗你的体力哦~

2.背诵时间占用了我大量的时间，我还要看课程吗？

为了帮大家减少在课程上耗费的时间以及学习压力，小卫对8月份上线的《强化课堂》和《考点梳理课》的课时量均做了极致压缩，精简的同时仍然为大家的专业课背诵保驾护航！

🚨 小卫提醒

在听课程时，同学们最好贯彻“以我为主”的思路来选择性地听。

① 理解类学科：如果对知识点已经理解并能够灵活运用到各个题型，那我们的任务就只剩下背诵了！如果同学们还是对部分知识点理解不清晰，可以再去速听基础/强化课堂巩固相应知识。

② 记忆类学科：可先尝试直接背诵，如果背诵效果不佳，可将基础/强化课堂作为领背课，磨耳朵、加强记忆。

Ps：《考点梳理课》作为领背课程，量小、精华，建议同学们首先听完，再着手背诵专业课。

现在，专业课背诵刚起步的同学时间十分紧张，已经没有时间让大家偷懒拖延，所以大家要对自己的背诵任务有所规划并要求自己严格完成！记住，坚持就是胜利！✊✊