不同类型的失去㈣ 尊重失去 |第一章 改变失去的观念 |《心的重建》【美国...

不同类型的失去㈣ 尊重失去

|第一章 改变失去的观念 

|《心的重建》【美国】露易丝·海 【美国】大卫·凯思乐 |知识分享|读书笔记

    如你所见，不同的失去有不同的叫法。虽然每个人的伤痛都独一无二，但是经历失去的痛苦却是普遍存在的。重要的是在此之后要注意到：如果失去带来的痛苦是普遍存在的，那它们的疗愈之道也有规律可循。虽然你常常无法控制分手、离婚或者死亡的发生，但是你完全能控制接下来怎么看待它们。你可以让自己充分感受伤痛并且期待治愈自己，否则你必然会很痛苦。积极的自我肯定是一件宝贵的工具，它可以引导你的思想走向治愈、远离痛苦。

    尊重失去，感受你的感受，学习如何将我们的思想集中在治愈上，同时学习打破消极思维的方法，只有这样我们才能在以后更加爱自己。