艾灸后的22种反应，如何应对？
大家好，我是古法艾灸传承者秋秋老师。
一、艾灸出现酸麻胀痛——是体内气血状态的外在反应
1、酸:表明气血不足，不能满足正常需求。
2、麻:表明气血不能正常通过。
3、胀:表明有实邪堵在经络里，往往是体内有多余的湿气堵住了，就会胀。
4、痛:往往是体内有血瘀，不通则痛
正常现象 建议：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷痛处，可缓解疼痛和肿胀。
2.按摩：对疼痛的部位进行轻轻按摩，可以帮助血液循环，缓解疼痛。
3.休息：艾灸后需要休息一段时间，不要马上进行剧烈运动，以免加重疼痛。
4.喝水：多喝温水，有助于减缓疼痛和缓解身体疲劳。
5.调整艾灸时间和强度：如果出现酸麻胀痛，可以调整艾灸的时间和强度，逐渐适应身体的反应。
二、艾灸上火
说明可能是热性体质或者是阴虚体质，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。 建议下次做艾灸的时候，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，可以引火下行，引火归元。多喝水，清淡饮食。
三、艾灸太烫了——有这几个可能原因
1、艾条质量问题。
2、说明艾灸部位气血淤堵严重。烫灼感是因为艾灸的热力渗不进去,
建议1、在做艾灸前先做拍打，先让气血通一下再灸。
2、艾灸手法以回旋为主，坚持多做几次
四、艾灸冒冷汗。
说明体内湿气重，湿气以汗的方式从体表出来,这是好事。出的汗是冷的，说明体内寒气还很重。
建议:要继续灸，把汗出透把寒气排出来，人就舒服了。
五、艾灸皮肤痒一一有几种可能
1:可能是体表之前就感受风邪一直潜伏在体内
2:痒可能是艾灸后气血增强，气血在通原来的淤堵
3:是皮肤起ZHEN子或者红疙瘩，同时出现瘙痒，这是因为体内湿气重湿气外排。
建议:继续加大灸量做灸就行了
六、艾灸出现口渴难耐
平时如果本来就容易口渴的人，做艾灸后会更加容易口渴这是正常现象。
建议:多喝温水，多吃滋阴食物，吃生津食物，还可以配太溪，曲池来滋阴。如果加了太溪和曲池之后还是口渴严重，建议停灸
七、艾灸后身体冒凉气
膝盖冒凉气，肚子冒凉气，颈椎冒凉气，有些人脚底冒凉气.....说明艾灸正在帮你把体内的寒气排出来。
建议多灸，加大灸量去灸。
八、艾灸时出大汗一正常现象
如果出的是冷汗，说明体内寒湿很重，建议多灸，加大灸量
出完大汗之后，若觉得太虚，这是正气不足的表现，可以在艾灸后喝生脉—饮来补充正气
九、艾灸时不出汗
1、下肢的寒气太重了，汗出不来。.
2、下肢的气血淤堵太严重了，汗液出不来。
建议:加大灸量来灸。可在艾灸前泡脚，推经络这些方式
十、艾灸后，身体出油较多
说明平素体内XUE脂比较高，艾灸在排出多余毒
建议:加大灸量灸，同时建议配.上胆俞穴，丰隆穴来降脂化痰.
十一、艾灸后，肚子咕咕响或者排气增多或者打嗝
身体浊 气外排的信号，是身体正气增强后排异好现象
建议:加大灸量来灸，直到这些反应消失;
十二、艾灸后出现腹泻
这是肠道的正气增强后排寒湿浊气的表现。
建议:加大灸量去灸，多灸几次把浊气排干净，身体就会舒服
十三、艾灸后出现姨妈不调
女性艾灸后阳气增强，体内阴阳的状态会重新调整,所以周期也会重新做调整。
建议:继续保持原来的艾灸方式
十四、艾灸后姨妈增多
之前体内寒湿堵在下焦排不出来,现在阳气足了，把寒湿瘀血这些病理产物排出来了，量就大了。
建议:加大灸量做艾灸，把身体的垃圾清理干净
十五、艾灸没有热的感觉
那说明你体内的寒气很重或者是气血亏虚严重。
建议:加大灸量，用更粗的艾灸棒来做艾灸，增加艾灸频率
十六、艾灸后姨妈变少一 有几种可能
1、灸量太大或者配穴不好，伤了阴分，导致经量变少。这种情况要去调整，如果确实是阴虚体质，应适当减少艾灸。如果是配穴不好，要重新调整配穴。
2、是体内在重新调整量，不用过分担心，观察下一次情况来调整建议在姨妈期艾灸三阴交和足三里这两个穴位。
十七、艾灸后出现睡不好
一般是艾灸时间太晚了建议改为白天艾灸，配上涌泉+太溪穴+三毛穴，如果还没有用那很大可能就是阴虛火旺体质，这种情况建议停灸，平时多吃滋阴食物。
十八、艾灸后情况加重
一有可能是好信号，也可能是方向走反了
十九、艾灸后奢睡乏力
说明通气血的效果很明显
建议:想睡觉，就多睡一睡，说明你的身体很需要休息充电。
二十、艾灸后打喷嚏，流鼻涕，尿多，便便增多
肺里的邪气排出一表现为打喷嚏， 流鼻涕;肾里的邪气排出一表现为尿增多;身体的毒排出一便便就增 多。
建议:继续保持艾灸灸量,把身体的毒统统排出去，人才会健康
二十一.艾灸后白带增多
艾灸补了阳气之后，阳气会驱赶阴邪，阳气把寒湿从下身,就会出现白带增多。
建议多做背部督脉的施灸，以升提阳气为主，把阳气升起来,将寒湿蒸发于无形。
二十二、艾灸后皮肤起水泡
可能有两个原因一个原因是艾灸操作不当，皮肤受热不均导致。另一方面也提示体内的水湿很重，水邪从体表而出
艾灸注意事项一不要盲目艾灸
1.做艾灸期间和做完艾灸不能马.上吹风扇、吹空调。
2.做完艾灸后不能沾凉水，不能马上洗澡。
3.做艾灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。
4.做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干的衣服。
5.空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。
6.做完艾灸严禁输液。
7.艾灸后不要刮痧拔罐。
8.太晚了不要做灸，最好9点以前结束。
9.艾灸的顺序不要搞错。
10.艾灸后禁房shi。
另外，需要注意的是，艾灸后喝一杯温水有助于排出毒。
如果大家有任何艾灸的问题可以在下方留言咨询或者私信找艾灸传承者秋秋老师，一起交流学习。
