有这些症状，建议常喝蜂蜜水

蜂蜜的功效和用法
1、润肠通便消积食:
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间，其中果糖有缓解便秘的作用用法:每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水

2、安神助眠:
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，安神助眠，无副作用
用法:每晚睡前一匙蜂蜜或-杯蜂蜜水
3、抗皱养颜:
蜂蜜是最理想的护肤品。给皮肤养分让皮肤更有弹性，抚平皱纹,杀灭或抑制皮肤表面细菌
用法:蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水

4、消炎润肺:
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好
用法:梨切薄片拌蜂蜜吃或蜂蜜柚子茶，每日数次
5、安神助眠:
蜂蜜有营养心肌改善心肌的功效，保证冠状血管的血液循环正常
用法:每天早晚一杯蜂蜜水
6、解酒:
促进酒精分解吸收，快速醒酒，解除酒后的头痛感用法:酒前吃蜂蜜或涂蜂蜜的面包，酒后饮蜂蜜水

小编平时也喝过很多土蜂蜜，自己亲测了两款不错的土蜂蜜，大家可以收藏起来借鉴一下：

第一款：蜜丰香土蜂蜜

第二款：北大荒椴树蜜