强迫症——成为“更好的自己”
成为“更好的自己”
每个人都希望自己成功、优秀、有魅力、受人欢迎，这本是人之常情，但如果这成了必须，则成了执念，必然会与现实产生冲突。但陷入其中的人却没有觉察，反而认为这是希望与理想，只是为了成为更好的自己。
理想与执念的区别在于前者是可以有，也可以没有，但后者是一定要，必须这样；一个是有限，而另一个是无限；一个是现实，另一个是幻想；一个是因为爱，而另一个是因为恐惧。虽然表面上看这两者极为相似，但却有着本质的不同，用一个形象的例子来说明，一个人奔跑是因为喜欢，而另一个奔跑是背后有狼，虽然这两个人都在奔跑，但根本动机却是不同的。
但在这个全民焦虑的时代，成为更好的自己似乎很符合现代人的口味，所以对神经症患者来说，他并不在乎这个更好的自己是否是主观强求，他只在乎优秀的结果，而不管付出怎样的代价。在他的眼中只有赢，不能输；只能被尊重，不能被否定；只能超越他人，不能被比下去；必须超越平凡，而不能被现实拉回地面……虽然他因此承受了巨大的痛苦与压力，不过他却不肯放手，他把这一切当成优秀必须要付出的代价。
《爱上你，治愈我》是一部心理剧，剧中一个叫郑贤宇的年轻人热衷于整容，他做直播，当网红，整了18次，他还是觉得不够满意，甚至要卖掉母亲的房子来继续整容。劝阻无效的母亲只能以死相逼，要求儿子来看心理医生，而年轻人见到心理医生之后就表明态度：我没有问题，有问题的是我妈。他还指责周围的人不理解，不接受新鲜事物，阻拦他走向成功。
他质问心理医生：我想让自己变得更好，有错吗？
心理医生问他：到底整成什么样你才能满意？
他的回答是：满意并不是我的脸要整成什么样。而是我身边，能有一群跟我一样的人。当我说到整容和我的整容计划的时候，立刻会有人回复我，追问我的感受和细节，跟他们在一起我就很舒服。
他享受被人追随关注的感觉，却也因为直播时网友发现他额头的皱纹而崩溃，情绪失控，甚至割腕自杀。
“我想让自己变得更好，有错吗？”这是来自郑贤宇的质问，也是我们每个人需要反思的问题。没错，我们每个人都有自我完善的需求，每个人也有追求美的权利。而像郑贤宇一样孤注一掷，执着地把人生的筹码放在整容上，真的是把自己变得更好吗？还是在糟蹋自己？
他虽然表面上在执着于整容，但实际上他真正需要的是被人追捧，羡慕，关注与认可的感觉。但他的脸无论怎么弄都会有不完美的地方，总会有不喜欢他的人，所以无论怎么弄他都不会满意，毕竟他逃不过做为一个人的局限性。
所以这是一种精神上的毒瘾，已经不是变得更好地追求，最终他会需要不断更大剂量的“毒品”，就算突破了他可承受的极限也无法停止。
一位男性患者在重要的人面前就紧张，比如，美女和领导，因为他太想表现的好了，结果适得其反。但他放不下来，因为从小他父亲就说他是一个没用的人，所以他必须要抓住点什么，他必须要证明自己并不是爸爸眼中的弱者，所以他就不停地逼迫自己做好所有的事情，他怕自己成为那种工作、人生、情感失败与一事无成的人。所以，他不是想要成功，而一定要成功；他不是享受出色，而是他不得不优秀。所以他整个人生的出发点就错了，他的努力并不是因为喜欢，而是因为他要证明自己，摆脱卑微。
一个从小不被爱，不被接纳的人，他的内心才会及其病态地想要赢得肯定与赞美，这一切已经成了他精神的毒品，且永不满足。这也可以解释，为何如此想得到幸福的人，最终却总是与幸福失之交臂，是因为他不爱这一切，这一切只不过是他逃避自我与现实的手段。
剧中的郑贤宇在拒绝心理医生的治疗之后，愤然离开，在他走出诊室之前，心理医生问了他一句话：“你喜欢自己吗？”
郑贤宇一愣，无言以对，故而反问：“那你喜欢自己吗？”
“你喜欢自己吗？”或许我们每个人都要问问自己。一直以来，我们都努力地想获得别人的认可，最终却发现，最不认可的人竟然是我们自己。
一个不接纳自己的人，就会把救赎放在被他人认可上，并幻想成为一个更优秀的人。但这并不现实，毕竟就算成功，也只是维系了虚假的自负，而不是产生自爱。就算有，他爱的也是成功与虚荣的外在，他依然不爱那个面具下的真实的自己。
因此一些成功人士来治疗的时候也发出感慨：为何别人都认为我应该快乐，但我却快乐不起来呢？也许，他一直都只是在错误的方向上，毕竟真正的自我救赎并不是成为一个更好的自己，而是可以接受本来的自己，也许这个自己不优秀，不完美，很平凡。
话虽如此，一些人依然固执地幻想被成功拯救，他认为有了钱，有了地位，或变得漂亮，比别人强了，就可以摆脱卑微，就可以喜欢上自己了。但这只是他美好的想象罢了，毕竟，总有更好的，更优秀的，更有钱，更受欢迎的，他永远不会对自己满意。
成功只会给人被拯救的假象，而不会真正医治一个人的内心。毕竟如果钱，成功，地位可以治愈一个人的内心，那么成功人士就不会有心理疾病了。实际上，金钱与地位并不是一个人心理健康的保证，并不能提高一个人内在的价值感，仅仅是给了人一种虚假的优越感罢了。这并不是真正的自信，毕竟自信来自于内在的自我接纳，而非外在的光环。
成功与优秀的幻想就好像美人鱼的诱惑：美人鱼看起来很美，富有诱惑力，她经常会在天色昏暗不明的时候出现在莱茵河畔，用她冷艳凄美的外表以及哀怨动人的歌声，迷惑过往的船夫，使其分心而失去方向，最后沉入河底。
一个高中女孩写到：我虽然考上了重点高中，但这里高手如林，没人认识我。于是我就幻想有一天成绩提上去让别人刮目相看，可我的同桌的英语非常厉害，而我英语基础是很差，所以我又开始害怕看到她。后来我换了同桌，在我看来她是很不努力的那种，一开始我们相处还挺好的，又是因为一次考试中，我最擅长的科目考差了，和她拉的距离不是很远，于是我又开始焦虑。我以前觉得努力的生活才是最好的，为什么没有我努力的人过得却比我好？
“努力的生活才是最好的”这句话没有错，但如果努力就是为了超过别人，如果幸福就是来自于凌驾于他人之上，那么如此的努力并不是来自于“纯真的心”。这就好像电影中的大反派，我们不能把白雪公主中的毒皇后当成是有上进心，不能把为了争夺天下第一而练功到走火入魔，最后又和自己影子打架的欧阳锋当成是有理想。他们不过是被贪婪的欲望吞噬，而迷失了心智。
希望一切都好没有错，但强求这一切都是好的，则是严重的病态。生活原本如流水一般自然，但因为患者对“好”产生了执念，在任何他所认为重要的事情上抓住不放，但最后却适得其反——当他没有要求自己做好一件事情的时候，他做的还不错，但当他要求一定要做好的时候，反倒再也做不好了。
一位患者写到：我突然觉得每个冲突的起源其实都很相似，就是想要的没达到。一直致力于达到是不对的，真正的症结在为什么想达到，这个动机才是根本。我前两天面临冲突的时候，我意识到其实就是对自己的不满，为什么会不满呢？答案是对自己要求高，没达到产生不满。综合起来问题就是为什么我想达到那个高要求？一开始我弄不清楚，后来意识到原来我从小就被高要求逼迫，从小我就被期待成为一个优秀的人。这种优秀还会有一种甜头，那就是优越和满足感，其实这就是自负，但自负会让人安全的同时也会上瘾。我追求的到头来不是一种普通的生活，我已经把优秀当做了我的价值，所以踏上了对优秀的执着，却忘了我本不必优秀，不必继承我爸的期待。如果不是爸爸的逼迫，我本可以好好做个普通的孩子。
为什么不可以犯错误？为什么我要什么事情都要做的对？为什么我要优秀比别人好？为什么我要完美圣洁不可以有污点？为什么我一定要是一个好人？为什么这些规矩与要求变成一种压力？我知道，我小的时候只是想努力变成父母眼中听话懂事优秀的好孩子，成为他们希望的样子。其实，这是最大的错误，我本不用那么听话，也不必把自己逼成一个父母眼中应该的我。
一些患者也会在某一刻发现自己错了，错的很离谱，也许不是别人不思进取，而是他不放过他自己，错误地把病态的欲望美化成了上进心。
一位患者提醒我：正是因为看了太多“丑陋”的东西，所以他才对“美”如此的执着。如果一个人不是受到了太多的伤害，如果不是一个人从来都没有被爱过，谁会幻想，谁愿意执念？太多的“丑陋”让他不敢直视与接纳本来的自己，因此他才躲在虚假自我的背后，妄图脱离自我，来拯救自己。
所有的执念只是掩盖了患者内心深处的伤！但找回自我的路只有一条，那就是接纳那个被嫌弃的小孩，而不是继续远离他，恐惧他，抛弃他。但这一切并不容易，当一个人内在虚弱的时候，就容易被心魔蛊惑，迷失心智。所以，救赎自我就是一场战争——与心魔的战争。
