吃完饭就拉肚子？胃肠道太“通”也不好，刘医生教你三个小方法来改善

中医上讲胃肠道要以通为顺，但是如果说太“通”了，也不好，你有没有发现生活中有些人

吃完饭就想上厕所，胃肠道特别的弱，吃得油腻一点就腹泻，吃辛辣一点也会腹泻，吃一点

寒凉的东西还会有腹痛的感觉，如果你也有这种情况，今天刘医生就教你三个小方法，治好

它。

在中医上讲呢，吃完饭就想拉肚子，它主要是分为三种情况，首先第一种情况如果说你吃完

饭就拉肚子，而且大便不成型，还混合着一些没有消化完的食物，伸出舌头一看，舌两边全

是牙齿印，还常常吃一点东西肚子就胀肚，平时还总是昏昏沉沉的没力气，如果出现这种现

象多半就是脾胃虚弱了，这种情况我们就可以参苓白术丸加补脾益肠丸了，这两个药物搭配

一起，可以很好的改善脾胃虚弱引起的腹泻、胀肚、乏力的这些症状。

第二种情况就是如果你拉的大便是黏腻的，还总是粘马桶，冲也冲不干净，平时吃饭没事，

但只要一吃油腻的，比如火锅，红烧肉等这些食物之后，就特别容易会出现大便黏腻的问题，

伸出舌头一看，舌苔白还厚腻，这主要是因为脾没把这些营养物质运到全身，停聚下来就形

成了这个湿气，湿气堆积在胃肠道导致胃肠中的这个湿气太重，出现的排便黏腻的一个现象，

这种情况多半就是脾虚湿盛所导致的，那这时我们就不能光健脾了，还得去化湿，这种情况

的话我们可以参考香砂六君丸加一个固肠止泻丸来改善，不仅可以起到不错的一个健脾和化

湿的作用，还可以改善一吃油腻就腹泻的一个现象。

第三种情况就是如果你出现大便不成型、溏稀、同时还伴有肚子痛，平时吃饭也没啥事，吃

了稍微油一点的也没事，但就是只要一吃生冷，凉性的食物或者饮料的话，就开始肚子痛拉

肚子，这是因为脾胃中的寒气比较重，脾阳则太弱了，通常这类人还会表现出四肢冰凉，怕

冷的一个现象，脾虚寒了，运化能力弱了，气血津液的源头也跟着受到了影响，于是就会怕

风怕冷，所以只要一些凉的东西一刺激我们的肠胃，它还没等消化，就直接排出体外了，这

种多见就是脾胃虚寒了，我们可以参考附子理中丸来改善，它对于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、

呕吐腹泻、手足不温的人群有着不错的改善。

最后我们来做一个简单的总结，一吃饭就想拉肚子，通常和脾胃虚弱、脾虚湿盛、脾胃虚寒

这三种现象有着很大的关系，那么如果你有这样的问题，首先要先在清楚自己是哪一种类型，

然后在医生的辨证之后呢，再来用药进行调理和改善。