TED演讲：每天4：30起床的人生到底有多精彩？

每天4：30起床的人生到底有多精彩

1.一路寻找支持（会推动你前进）

2.人们喜欢看不同的东西

3.不，你不会缺少睡眠（睡得早一点）

4.摆脱阻碍你的东西

5.如果你想睡好觉，健康的生活很重要

6.别再打瞌睡了（在打瞌睡的时候会越睡越累）

7.只需要6-7个小时的睡眠（身体只需要一定的睡眠时间，那么多有趣的事情，为什么还要把时间浪费在睡眠上呢）

8.有了更多的时间（每天多出2小时）

9.能摆脱信息

10.没有借口了，有更多时间去健身房

11.新的世界观

12.需要意志

只要你愿意付出更多的努力，就像蝴蝶效应，一个阶段的微小变化，可能会导致后期的巨大差异。超越自然，用不同的方式思考。这么做会让你成长，让你成为更好的人，也会让你更快乐。

但是本人认为即使你是8点起来都可以有精彩的一天 _(:з」∠)_别急

如果你是在上班之前要让自己冥想一下，我觉得这个计划可以一试。