认知觉醒

我的方法很简单，就是留意每天生活中最触动自己的点。 ①描述经过——以便日后回顾时能想起当时的场景； ②分析原因——多问几个为什么，直到有深度的启发； ③改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。