学了用不上《学习之美》打破学习的错误认知要反学习，八个学习公式培养正确的学...

《学习之美》-夏鹏老师

一、8个关于学习的公式(元学习)

书籍：《学习之美》-刘澜

公式一：

a.学习=目标*挑战*方法*练习*反馈*动力;

1).方法的前提：

->目标：目标是基于实际问题的;

(问题意识：麻木、抱怨(把抱怨看成问题)->解决)

(把困难解码成问题)

->挑战：挑战是久战不胜的->大量的研究与尝试;

(挑战即学习)

2).方法的后续：

->练习：练习是对方法的体会，光学是没有用的;

(学完得练习)

(结果不是价值评判，结果是事实反馈)

->反馈：反馈是对练习的纠偏;

3).动力：动力是贯穿终始的，起于目标，落于反馈;

公式二：

b.学习=学习*反学习;(乘法关系)

->放弃标准答案的追求(追求参考答案);

(利用不确定性对抗不确定性)

(利用标准答案纠正自己动作)

(不讨论对与错，讨论有用的)

->以实践来验证;

(科学：可证伪、逻辑范式、假设+验证)

->放弃路径依赖(束缚)，增加思维开放性;

公式三：

c.学习=被动+主动+建构+互动;

->不得不学也是一种学习方式;

提问：迷茫时是否该学习？

迷茫的本质是缺乏目标！

->主动即发现问题的能力;

->建构：我要去创造，缺少要素(目标指引);

->互动(效率最高)：学习是非常好的社交手段;

(氛围->积极->视角)

(信息->平台)

(实践->反馈)

加法关系：大力出奇迹、选一个适合你的、相互促进与激活

公式四：

d.舒适<学习<恐慌

->学习一定是痛苦的，逃避痛苦是人的本能;