我们不需要伟大的梦想！科学铁证梦想带来的危害！【目标的心理学】（活动主题:目标)

哈佛大学给出的研究结论是:

过于远大的梦想会降低幸福感

过于远大的梦想反而会把成功拉的越来越远

我们应该将目标设置为现在或者最近的将来

因为我们的时代是不断在革新变化的,所以每过一段时间我们想做的事情也会跟着变化

这样子远大的梦想有可能在经过了一段时间后变成了不切实际或者无用的目标.

所以我们拟定目标需要聚焦当前或者最近的将来

牛津大学2019年有一份关于2034年百分之47的职业会消失的报告,然而按照目前的发展来说,这个发展速度应该大大超过了当时的估计,所以只规划中仅仅偏向于一个特定职业的风险实在是太大了

设定远大目标的缺点:

1. 剥夺动力,设定远大目标难以达成,且梦想与现实差距过大,会有挫败感增加绝望感

2. 容易违背道德伦理,也就是普通的方法难以达成所以想去走捷径

3. 会增加普通事情失败的概率,目标越高越容易选择风险越高的手段,比如拿着一百块去赌场,目标一百二十块和一万块采取的手段是不一样的,目标为一万块的风险更高,比如赌骰子选择三个六.而别人只是赌大小.

2013年德国统计结果发现幸福度随年龄的关系:

二十岁前上升,二十岁后幸福度越来越低,五十五岁是人生最低,然后再升高

经济学人杂志也认为世界各国都有类似的曲线

对此,解释是年轻时候设立的梦想和当今的落差导致了幸福度的下降

对这类的研究,弗洛里达大学的研究也发现,对人生不报梦想的人幸福度更高,寿命也更长

题外话:设立远大目标对社会规则变化小的情况下可能是适用的,或者在规则不容易变化的领域里面设立远大目标是有一些效果的.但是绝大部分情况而言照样会降低幸福感.毕竟远大梦想之后成功的还是人类群体中的极少数.大多数人看到的是成功之后得幸存者效应,而不会去关注有远大目标但是失败的人们.

很多人对设立远大的目标的说法都是没有科学依据的

在网上有个谬论,当段子看,就是说少数有远大目标的人最后都成功了.

但是这个研究是某些人编造出来的!!!

所以不要盲目相信某个段子,要看具体的出处.

设目标的其中一种技巧:

面向自己的目标改为面向他人的目标

相对于自己的事情,面向他人着想的事情会更有动力去做,众多研究结果表明,为了他人的亲切和感谢去做事能提升自己的动力,并且可以减少压力,延长寿命.

举例子:比如想戒烟→不想让家里人吸二手烟

比如想运动→想要保持健康不让家里人担心等等