每日学习笔记 2023.09.01

1 创造“心流”： · 设定目标，认清挑战，确定实现目标所需的技能； · 沉浸在过程之中； · 关注正在发生的事，而不担心自己做得如何； · 学会享受眼前的体验，享受那些丰富生活的小事。 -Mihalyi Csikszentmihalyi ​​​ 2 学习结果是效率和时间的乘积 晚上熬夜，可能感觉多了一点点时间 但是你可能把第二天10多小时的效率都影响了 什么叫得不偿失？ ​​​