每天必修课，为自己减压

生活节奏快，竞争压力大，每天睁眼上班，下班就闭眼的生活节奏，须要每天为自己减压，身心上都要，不然像个气球，随时会爆炸。 可以喝一杯咖啡，看一部电影，看一本书，写一篇日记，和朋友出去逛逛，一起聚会K歌，一起烧烤啤酒，暂时忘却生活中的不快，工作中的烦恼，轻松一刻。