防止近视发展方法

眼睛是心灵的窗户，可见拥有一双明亮的眼睛是多么的重要，很多人都想拥有一双明亮健康的眼睛，这就需要我们做好日常护理预防近视眼。

预防近视眼小常识

1.日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠，不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。

2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，让眼睛得到充分的休息也很重要。

3.不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

4.如果眼睛不舒服的话，不要随便的自己用眼药水，应请教医生。

5.作为家长的话，鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

6.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

最后定期的补充视力营养素，增强眼部营养，预防近视。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的，视力一直很好。