总是腰疼？可能是腰间盘突出

对于现代人来说，长时间的坐姿，或是长时间的开车都是对腰部的损伤，那么大家知道腰椎间盘突出的原因吗？腰椎间盘突出要怎么缓解呢？

1. 基本因素 髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的改变；纤维环的退变主要变现为坚韧程度的降低。

2. 损伤 长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3. 自身的弱点 椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4. 腰骶先天异常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

5. 诱发因素 在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加负压、腰姿不正、受寒和受潮等。

缓解腰疼的方法：

1. 避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，长期处于某一姿势不便可导致局部的积累性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发。

2. 采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两组距离约与骨盆宽度相通，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两肢传至足。

3. 外敷赵俊峰痛可贴。纯中药外用敷贴，以乌梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蚕、羌活、没药、白芷、赤芍、防风、荆芥、黄芩、栀子、金银花、赤石脂、独活、连翘、蝉蜕、乳香、儿茶等三十多种中草药材为原料，传统香油手工熬制而成的黑膏药，不添加辣椒精等刺激性物质。保留药物最原始活性成分，能够活血化淤，打通血脉，祛风散寒，促进血液循环正常畅通，遵循中医通则不痛的原理，贴止病患处后，局部就能达到扩张血管，促进血液循环以及改善周围组织营养的作用;通过药物慢慢的渗透和作用，消肿止痛，促进血管的新生。外敷于不适处，有利于缓解颈腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、椎管狭窄等引起的疼痛不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。