腾格里沙漠徒步安全吗，沙漠徒步需要注意什么？

腾格里沙漠徒步安全吗?答案是肯定的，但前提是你要了解并准备好相关的安全措施。腾格里沙漠是一片神秘而又美丽的土地，它拥有沙丘、湖泊、沙滩和绿洲，是一个徒步旅行的绝佳去处。但是，腾格里沙漠徒步旅行也有一定的风险，因此，要想安全出行，需要了解和准备一些必要的安全措施。

徒步沙漠是一项集休闲、娱乐、健身于一体的户外运动。其特点在于能给人带来无穷的乐趣，在过程中你将体会到大自然的神奇魅力，挑战自我，超越自我。

腾格里沙漠徒步最大的魅力是能看到浩瀚无边的大漠风光，还可以欣赏到美丽壮观的日出日落美景。徒步沙漠，既是一种体能训练也是一种精神洗礼。在走完全程后，你会觉得身心俱疲，但只要再坚持一小段时间后你就会感觉自己比以前更加有力量了，甚至能跑上几公里了。

沙漠徒步作为一项运动来说还是很受欢迎的，但是也有不少人觉得在沙漠里徒步太危险了，那么怎么才能保障我们在沙漠里徒步时的安全呢?

1、选择可靠的户外俱乐部;

2、提前了解当地天气(沙漠早晚温差较大);

3、带好帐篷和睡袋;

4、准备好充足的水和食物。

5、带好手机和相机。因为我们要记录下自己看到美景后留下美好瞬间。

6、最好有户外领队或向导(跟随团队进行);

7、初到沙漠不要奔跑(防止体力透支);

如果想省心，还是建议选择一个靠谱的俱乐部，他们会解决掉帐篷睡袋，水和餐，当然也会保障安全，有向导和越野车跟随。比如选择北京松鼠户外就不错，既省心又省钱，只需要轻装徒步即可。

1、沙漠徒步路线如何选择

如果要去沙漠徒步，路线一定要选好，最好选择有安全保障的线路。必须遵循的原则就是：如果你不确定你要走哪条线路，那就选最短的走。如果你是从北到南徒步沙漠，那么一定要在天黑之前到达营地。最好提前一两个小时到达，不然就可能在天黑之前有可能会迷路，因为这是沙漠里最荒凉的一段路。如果是从东向西或者从南到北徒步沙漠的话，那就最好选择第二个方案。这样走起来比较轻松一些。也不用担心晚上迷路或者走不出去。这里推荐腾格里沙漠南线，五湖连穿，强度小，路线成熟，适合体验大沙漠徒步。

2、沙漠徒步前注意事项

①根据天气和行程的安排，选择合适的衣服。沙漠气候干燥，注意皮肤保湿和嘴唇补水;

②涂防晒霜，保护皮肤。一定要准备帽子和防晒霜;

③带上足够的食物，确保有充足的能量供应。带上足够的水，可在活动中随时补充;

④携带一些防沙用品：比如魔术头巾、墨镜、帽子等;

⑤活动开始前，请您务必注意安全，听从领队指挥;

3、沙漠徒步中的注意事项

1)出发前准备好充足的饮用水，最好选择含盐分的水，可以缓解身体因出汗而失去大量盐分所引起的肌肉痉挛。

2)不要轻易尝试新路，一定要清楚自己的身体状况和活动能力。如果在沙漠中有困难时，不要勉强前进，及时向队友求助或原路返回。

3)要根据自己的身体状况来选择路线和目标，最大程度避免高强度运动带来的损伤。

4)在行进过程中要尽量保持身体直立或稍微前倾，行走时手臂也可适当摆动。在负重行走时避免脚步下踏过沙表面，可以踩着地面走;而上坡时最好将沙袋置于两侧大腿上。这样不但可以防止脚底打滑，还能减轻对膝盖的压力;

5)不要过分追求速度和距离，节奏是最重要的。当觉得疲劳时应及时休息。若感觉过度疲劳时应尽快原路返回。

6)沙漠中昼夜温差很大，清晨要特别注意保暖，以免着凉感冒;中午前后可脱去上衣，但最好不要突然脱去棉衣。

7)在进行腾格里沙漠徒步旅行时，一定要注意安全措施，如：不要单独行走，应该结伴而行;不要进入湖泊游泳;不要接近野生动物;不要在沙漠中摘取植物;不要在沙漠中点火等。

总之，腾格里沙漠徒步安全吗?答案是肯定的，但前提是你要了解并准备好相关的安全措施，这样才能安全出行!