抽牌：我每天在内心对自己说什么【Yefefiah】

    我们每天都有无数个念头，你知道每天对自己说得最多的话是什么吗？你在潜意识里的自言自语，是如何影响你的生活的？

    请根据直觉选择卡片，可以根据颜色、图案、文字或者数字来选，你也可以选择不止一张。拉到下面看对应的解读。

紫色组（333）

你的内心有个声音对自己说：“我做什么都不行。”

你是真的不行？还是害怕可能出现的失败，而不敢去做？

当你被逼着不得不做的时候，内心一直在说“我不行，我会搞砸的”。结果就真的做不好，你又对自己说：“看吧，我就知道做不到。”

 

    举个例子，小紫所在的公司要举办周年庆，她不得不和几个同事一起演唱一首歌。小紫平时没有唱歌的爱好，觉得自己不能胜任这个演出，打心底里拒绝。排练的时候就很敷衍，到了上台表演那一刻，她太紧张了，觉得嗓子很干，声音卡在嗓子眼，大家都歌声洪亮，就她这个部分没啥声音。小紫觉得自己拖累了整个节目，底下看表演的其他同事不知道会怎么笑话她。

    故事中小紫的心理：她平时不爱唱歌——她“觉得”自己肯定唱不好——潜意识满足她的设定，让她出现嗓子干、声音出不来的身体反应——她真的没唱好——潜意识帮她实现了“愿望”。对于潜意识来说，愿望无所谓正面还是负面，小紫想要的就让她的行为展示出来。

    小紫需要做的，是改写她的潜意识：她平时不爱唱歌——这次搞不好可以开启自己唱歌的潜力——先跟同事们打好招呼，自己平时不爱唱歌，唱得不好可不许笑话她——不管唱得怎么样，至少自己也是上过舞台的人了！

    万事都有两面性，把注意力切换到积极正向的那一面去看待事情，感受会大不一样。

绿色组（116）

你经常在心里说：

“我这么优秀，怎么会生个这么不开窍的孩子！”

“我每天忙得焦头烂额，我的另一半却一点儿也不上进！”

“我工作如此出色，为什么要跟一群摸鱼的同事在一起？”

你觉得身边的人“都配不上我”，“我已经很努力想让他们改变，可是他们还是老样子”。

 

    事实是，我们无须改变任何人，无法改变任何人，也不应该试图改变任何人。

    他们并没有任何问题，每个人都遵照自己内在的“操作系统”活着。你不能要求一棵梨树长出葡萄。强扭的瓜不甜，很可能会长成苦瓜。

    允许每个人成为自己，你要做的是“放下”，不执着。即便你认为自己的方式更好，是为了别人好，也不应该强加于别人身上。每个生命生而平等，你没有权利改变他人，即使你是对方的家人，也一样。

    你可以帮助别人，但不是“控制”别人依照你心中“正确的”方向走。帮助的前提是对方同意和接受，控制则是无视对方是否乐意。

    “放下”很难做到，可能会是大多数人一生的修行。

粉黄组（555）

“我的学习成绩一般般，怎么考都这样，认命吧。”

“我过着中不溜的生活，还行吧，这就是我的命吧。”

    这不是你的命，这是你的限制性信念。

    你是真的无法突破？还是改变的可能性没有被你看到？

    正是因为目前的生活或者学习成绩不好不坏，你没有迫切想要改变的动力，但心里总是别扭。如果真的想要突破，你必须逼自己走出舒适圈。

    现在这份工作不好不坏，收入不高不低，谈不上喜欢，也没有讨厌到想辞职，但内心始终有一种不甘：在这个岗位上不能发挥自己的才能，或是学不到东西，或是氛围很不舒服等等。你是不是可以考虑重新换一个岗位/公司？学一个新的技能，换一个行业？

    当前的学习成绩不上不下，似乎怎么投入精力复习也不能提高分数，是不是可以考虑推翻之前的学习方法，换个全新的没尝试过的？是否需要请老师补课？调整每天在各科学习上的时间分配？

    想要突破自我，就要先从原有的模式中跳出来，虽然跳出舒适圈会有恐惧，但不跳出来又怎么能看见新的方向？

Yefefiah