患有强迫症是一种什么体验？

患有强迫症是一种什么体验？

在精神病学诊断标准里，有一个大类叫神经症，包括强迫症，焦虑症，疑病症，恐怖症等。

强迫症是在焦虑的时候反复想或做没有意义的事，判断是不是强迫症有三个要素，焦虑，反复，没有意义，其中最主要的是焦虑，就是害怕，怕发生不好的事情对自己不利。强迫症分为强迫行为和强迫思维，强迫思维里有一种比较特殊的，叫强迫意向，但分析一下强迫行为，表面看是行动，实际也是想到害怕的事情才去行动的，所以本质也是思维在先。强迫症和焦虑症的本质是一样的，只不过表面症状不同。

强迫症是一种比较痛苦的心理疾病，有人说是心理疾病中的癌症，说明痛苦，说明不好治疗，痛苦主要是源自焦虑，有内心的纠结不安，战战兢兢，惶惶不可终日，躯体症状，睡眠障碍，更加敏感，不敢交往，工作学习能力下降，严重的不能工作学习。

强迫症发作的原理，到了某些环境，比如强迫洗手的人看见垃圾箱，强迫锁门的人到了楼下，强迫思维的人遇到自己认为重要的事情，等等情境，就会自动焦虑，焦虑瞬间出来，自己可能察觉不到，更是控制不了，然后不好的念头出来，通过想或做来尽量弥补损失，减少危害，到了这时，就是痛苦，害怕，如果想不在乎，或者听别人说别在乎，转移注意力，是不可能的，通过强迫以后焦虑缓解了，情绪趋于稳定，才能把注意力集中在自己该做的事情上，这是一个发作的过程，体验就是痛苦，有了发作的经历，一想起当初发作的感觉，也会紧张，担心再次发作，这种体验也是痛苦，所以问强迫症的体验是什么，除了痛苦，还是痛苦。

说强迫症是心理疾病中的癌症，实际就是没有看懂强迫症的原理，只要看到其本质是一种条件反射，而条件反射是可以改变的，强迫症的康复就变得简单，就是通过改变不合理认知，改变错误的思维模式，优化个性培养自信，彻底消除症状。