从“心”开始，每天进步一点点

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预见心理学

从“心”开始，每天进步一点点

#01

每天学习一个小技巧

#学会“说话”后，却用一生学会“闭嘴”。

不知道要说什么的时候就不要说，能够倾听别人说话往往更受欢迎。

不打断别人说话是礼貌表现，不乱插别人的话是素质体现。而生活中，能做一件漂亮的事，胜过说100句漂亮话。

其实提升自己做事、说话的能力，最佳的途径就是读书。

#不要吝啬你对他人的赞美。

“皮格马利翁效应”也就是我们常说的“期待效应”，告诉我们的是：你的一句赞美，很有可能会挽救一个人的自信心，提升一个人的价值。

#责备他人的时候，先不要说话，检讨一下自己。

没有人一开始就能够把事情做的滴水不漏，做到换位思考。

因为我们都是从错误中成长起来的，也是从初学者过来的。那么当我们身边的人碰到相似的问题时，责备是解决不了问题的，而我们可以帮他一起找出问题，并且解决问题。

#02

每天学习

一个小技巧

#不要在愤怒的时候做任何决定，情绪就像洪水猛兽，一旦做错决定，后果将不堪设想。

愤怒既能让一个人失去理智，也能轻易摧毁一个人。能够控制情绪的人，才能掌握住大局。

#你相信什么，就会遇见什么。

“投射效应”告诉我们，你是什么样的人就会遇见什么样的人。

典型的例子就是“情人眼里出西施”，你认为对方在你心中是什么样子，那她在你眼里就是什么样子。

就像你心里觉得生活中的一切就是美好的，那你看到的一切就是美好的。而你对周围这一切事物的态度，都是取决于你内心的想法。

#人最容易在寂静的夜晚变得脆弱不堪，就像我们所说的“夜晚降临，emo开始”。

即使一个人白天再痛苦，TA也会戴上面具。而夜晚更像是人的另一面镜子，所有的样子都藏不住。

#03

每天学会一个小技巧

#你的“优越感”不是优于别人，而是优“过去的自己”才是真的优越。

#主动找你聊天的人一定是想让你听他说。

人会本能的和他人谈论一些关于自己的事情，而很少会去关注别人的事情，除非这件事跟自己的利益挂钩。如果你想让对方听你的建议，就听对方说下去，这样你成功的概率会高于平时。

#成功的经验千篇一律，失败的经验各有不同。

想要做出一件事情，总结失败的原因会让你少走一些弯路。

成功的经验大致相同，而失败的原因各种各样。多知道一个技巧，就少错一步。想要有所成长，要么上课，提升认知；要么上当，积累经验。

#降低期待，专注做事。

期望越大，失望就越大。对任何事情都要做足准备，但要以平常心对待。

结果往往是不可预测的，但凡你投入的时间精力越多，你也会越在意结果。就像你追求自己喜欢的人一样，如果追到了你肯定会很高兴，但是没追到，反而会垂头丧气。

所以在最开始的时候，你就要做心理准备，这样的话，即使没有达到目的，也能接受。