Sorlife痛风缓解胶囊 三高编外第四高？尿酸超标可能是因为你不会吃！

说起慢性疾病，人们往往会想到三高（高血糖、高血压、高血脂），而忽略了“三高编外成员”，所谓的第四高，高尿酸。如果不能及时控制高尿酸，就会发展为我们常见的痛风，尿酸长期增高还有可能诱发其他的疾病发展。

痛风是一种尿酸代谢紊乱的疾病，会引起关节和组织的炎症和疼痛，严重时也可能导致关节变形和尿酸肾病。除了关节痛外，痛风发作时还会伴随体温升高、肿胀、腿肿等症状，严重影响患者的生活质量。痛风的出现和人体内的嘌呤代谢紊乱有关系，受到多种因素的影响，比如遗传、性别、年龄、生活方式、药物以及饮食习惯等。所以说，单一的因素并不能完全成为诱发痛风的理由，对痛风患者而言控制嘌呤是掌握尿酸水平的关键。

痛风并非完全是“吃出来”的疾病，但确实和吃脱不开干系，饮食营养干预非常重要，如果能够做好痛风患者的饮食护理，或许也能帮助降尿酸，改善痛风。

生活中要避免一些高嘌呤的动植物食物。高嘌呤的动物性食品包括动物内脏、红肉（猪肉、牛肉、羊肉）及部分海鲜（扇贝、河蟹、黄花鱼、沙丁鱼等）。高嘌呤的植物性食品包括海带、紫菜、菌干、豆类及部分新鲜蔬菜如芹菜、菠菜等。

最简单的方法其实是多喝水，要想降尿酸尽快排出体外，增加饮水量绝对不会出错，而且是最有效果的降尿酸方法。每天少量多次的去喝水，每天的总饮水量保持在2000毫升到3000毫升之间，有利于促进尿酸的排泄。

此外，高尿酸血症患者一定要限制酒精。在重度饮酒的人群中，痛风的发病率大约是普通人的2.64倍。因为酒精会刺激体内的尿酸生成，并且还会生成乳酸，抑制肾脏对尿酸的排泄，导致痛风的发作。因此尿酸过高的人一定要少喝酒，喝酒越多，你痛风发作的几率就会越大。

在合理饮食的情况下，我们还可以选择一些营养素。Sorlife痛风缓解胶囊非常适合高尿酸人群，其中主要成分西芹籽提取物含有丰富的胆碱、镁钾多种矿物元素以及维生素等，食用它们可以与体内的尿酸中和起到利尿调节嘌呤降低尿酸的作用。西芹籽作为芹菜的一种提取物也是非常适合高血压患者食用。它可以扩张人体血管促进调节血液循环达到降血压的功能。