出汗=排毒？这些夏季特别爱出汗的人，他们的身体怎么了？

夏天到了，打败武汉人的不是天真，是天真热啊🔥🔥

进入酷热夏季，对一类人来说尤其「恶意满满」——

那就是汗多的人(*○*)💦💦💦

这个夏天下的雨还没有出汗多；

夏天洗澡用的洗澡水都没有洗澡完后流汗多；

长江之水滔滔不绝，都没有夏天流汗多！

平平常常的举动，比如在路上多走几步就大汗淋漓，浑身湿透。

这还不是最惨的，最惨的是衣服基本上没干过，还带着隐隐汗臭味儿。

甚至读到这里，是不是有的人已经中断了好几次，必须擦汗！还擦了好几次。

假如你身边有这样表现的人，那他们很可能不是在排毒，而是身体太虚了。

夏天气温高，腠理开泄，受热后毛孔张开，有汗出，这是正常的，但汗出的量得有度。

从中医理论来看

“阳加于阴谓之汗”。汗是阳气蒸化津液达于体表而成，这些气，是去年一年给调理身体脏腑后积攒的，里面一部分气就是为了腾出来给夏天，帮助毛孔开合控制汗液用的。

一般来说，如果你的气足够，毛孔关得住，那这汗也就能进出自如，不会一个劲儿在那乱流。但如果脏腑功能失调，气不够，管不住毛孔，汗水就哗啦啦地往外冒，逼得人一天换好几套衣服。

《黄帝内经》讲：“炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，故气泄矣。”热了流汗很正常，但流汗过度了，气也会跟着汗往外跑。如果汗还集中在一个部位，就更要注意了。

越流汗越虚，越虚越流汗，会陷入恶性循环。不正常的流汗也分好几种情况，怎么自我辨别呢？

01
头面部、脖子出汗

头面部、脖子出汗的原因有很多，大部分是肺气虚。因为肺位于所有肝腑上方，所以这类出汗通常肺气不足了。

头汗多的同时，形体比较丰满，可能是肺气虚伴随湿气重。中医形容这类人叫“形盛气虚”，或者通俗点，“外强中干”。

如果头汗在吃饭后出得厉害，可能是饮食不节导致的。喜欢吃辛辣、油腻、重口味，脾胃损伤后湿热内蕴，吃饭后就容易出大汗。

02
手脚心出汗

单纯手脚心出汗，一般是脾气亏虚。中医认为“脾主四肢”，四肢是归脾管的，脾气虚弱，汗就会从手心脚心流出。

兼有口干烦热、肌肤灼热、便秘、舌苔黄燥，一般是脾胃有火。举例子就像是蒸包子的时候，表面会有水珠冒出，这些冒出的水珠就是汗液。

03
前胸部、腋下出汗

前胸部出汗一般是心气不足。腋下汗多兼有懒言、心慌、乏力、胸闷的表现，也是心气不足导致的。如果腋下汗出的地方衣服都被染黄了，还要考虑身体湿热重的情况。

04
后背出汗

后背出汗过多，多考虑和一条经络有关——足太阳膀胱经。很多人是后背汗多，一年四季，只要稍微动动，后背都是汗，会湿透。为什么？因为太阳经是主表、主皮毛的，是人体的“篱笆”。

人在夏天受热以后，暑热之气一侵袭人体，首先就会到太阳经去，得先经过它这一道关。太阳经脉的气血运行紊乱了，它里面营气和卫气就会失调。营卫一失调，卫气不固了，门本来就关不严，风一吹门缝就更大了，就导致出汗了。

除此之外，可能还会出现其他类型的汗：

夜间出汗：阴液亏虚、心血不足；

白天出汗：气虚不固；

冒冷汗：寒邪过重、阳气不足；

流黏糊糊的汗：湿气过重；

流臭烘烘的汗：湿热过重。

当然了，以上这些汗肯定与实际有出入，有的人可能几种汗并见，但这些描述都把问题指向一个原则，那就是——你的汗与你的脏腑功能的盛衰是息息相关的，汗液是可以反映人体病变的部位。如果中招上面几条，那这个夏天，请你养心的同时，还要兼顾一下其他脏腑。

汗多怎么办？3招解决

1.喝一喝

流汗太多伤津耗气，平时可以水里泡点黄芪，怕上火加西洋参，止汗再加五味子。补心气，补肺气，敛汗。

2.按一按

合谷穴+复溜穴是治疗出汗异常的经验配穴，合谷穴清热通络，复溜穴滋肾水，降心火。没事的时候大家可以适当按一按这组穴位。比如，每次按上个3—5分钟。

3.灸一灸

火龙灸是治疗盗汗的中医外治特色技术，通过经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素共同作用，发挥经络的调节作用，从而益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛，帮助排出体内长期滞留的浊水。

最后，关于出汗，上医君给大家简单总了三句：

宜小汗，不宜大汗；

宜全汗，不宜局汗；

宜动汗，不宜静汗。

原理都在这儿了，出得好，是大“排毒”；出不好，如何赶走“窃汗”的贼，就看你们自己了！！！

*本文仅为健康知识科普，不用作商业广告宣传。