脾虚湿气重，这几种食物要少吃！

脾虚湿气重，这几种食物一定要少吃，不然呢，湿气会越来越重。

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一、不宜吃酸味的食物。

中医认为酸入肝，酸味使肝气更深，肝木克脾，使得脾虚加重，从而使脾不能够运化水湿，这样的脾虚就会变得越来越重，像柚子啊，柠檬酸、葡萄等等就要少吃

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二、寒凉的食物不要吃。

我们都知道脾胃喜温厌寒，寒凉伤脾痒，加重脾虚。所以比如说西瓜、绿豆、苦瓜、黄瓜。就要注意少吃

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三甜腻的食品，

中医认为甜腻的食物容易生痰湿，会加重体虚，比如说蛋糕、奶糖、奶茶等等，现在大家知道了吧？