智体园:如何提高投篮时的稳定性
投篮的正确率直接影响着球员的得分率,是篮球多少大基本技巧中的中心技巧,有很多人在投篮时牢固性比较差,咱们应当如何进步投篮时的牢固性呢?
想要进步投篮命中率,咱们就须要同时具备投篮的牢固性跟投篮的正确性。牢固性就是咱们在球场上是否把持好身材跟谐发力,只有咱们的投篮技巧动作熟练了,咱们的投篮的牢固性才会越强!
理解投篮进程中的细节,以此来晋升你的牢固性。
第一是脚步的细节,咱们在投篮进程中,必定有一步接球合脚、臀部下压、膝盖曲折,一系列的投射动作,最要害的就是咱们当时要把脚步摆好,这是前提,这样才干做好后续的动作。
很多球员力度偏大或是偏小,老是投歪、脱手等,都跟脚步有一定的关联。
第二是坚持动作的流畅,接球动作到接球到调剂准备动作到投射,看似短短多少秒的出手,切实蕴含着很多的细节,为什么别人牢固输出又高,而你仓促出手命中率极低?这是要留神的点

可能先把球静止放置在某一位置,而后模仿接球后投篮,可能先原地后面加上跑动,有练就有收获!
最后就是起球投篮机会,这个就要考验大伙场上的应变才干了,也就是要找到最适合持球投篮的点,而前面两个细节也是为了最后这点而服务,扎稳的脚步,流畅的准备动作加上适合的出手机会,这就是投篮的牢固性!
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