心态不好容易焦虑怎么办?医生:这是现代人的现状

心态不好容易焦虑怎么办？心态差就容易焦虑，越焦虑越害怕，啥也做不好。教你四个方法来解决，

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一、不要让绝对化的观念左右你

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二、不要有太大的欲望，

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三、攀比心不要太重，

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四、学会忘记过去的事，过去了就让它过去吧，不要给自己增加烦恼。