更年期潮热出汗怎样调理

更年期潮热出汗怎样调理

出门遛狗的时候经常碰见小区里一个阿姨，因为都是养的阿拉斯加，所以偶尔会在一起聊聊天~她看上去挺年轻的，没想到已经五十多了。向她请教了一下延缓衰老、保持年轻状态的小秘诀~

首先就是饮食方面啦，阿姨是不吃甜食的，平时常吃蔬果、鱼类这种营养物质丰富的食物~

每天她都出门遛狗，运动量还是有的，整个人都非常矫健~

她说女孩子最重要的就是要保养好卵巢，卵巢释放的雌激素减少，就会使胶原蛋白难以合成，导致皮肤粗糙、暗沉，从而加速衰老。

所以保养好卵巢才能够延缓衰老！

阿姨还跟我说了推荐了科芙研，她之前更年期，失眠、潮热，觉得全身乏力，就是吃这个科芙研好的~

它是专门针对卵巢保养，血气不足、手脚冰冷，预防卵巢早衰闭经，平衡女性内分泌，对于卵巢功能下降导致的失眠、暴躁、潮热盗汗非常有效！

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