迈昔龄｜迈昔龄神经酸包含了哪些元素？（酸枣仁）

酸枣仁为国家认定为药食同源的食品，为国人长期食用，其食用功效也为人们熟知。

中医认为酸枣仁它有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用。主要用于这几个方面：

①养肝宁心作用，用于这种虚烦不眠心烦意乱，肝阳上亢，肝火上行

②用于治理心脾两虚的失眠，也叫安神助眠。因为血归脾，脾是统血的。如果血归到脾里边，它五脏就比较温和，人自然就容易安然入眠，如果这个血虚脾不统血，就可以导致失眠，这种失眠我们常用酸枣仁。

③它有安五脏的作用。酸枣仁有芳香气味，香气入脾能够归脾，同时它又能够补胆气，所以它能够温胆。而脾脏中医认为它是主四肢，四肢的肌肉等都是归脾的。所以四肢酸痛，就是因为脾虚受湿导致的，而胆是助脏之首，十一脏都取决于胆，胆虚往往会造成失眠，还有胆小，还有容易受惊等等。

常食用酸枣仁，它对于脾脏及胆都有一个安抚的作用，因此说酸枣仁主要是用于这种滋养肝、胆、脾，还有血、心等等这些脏器的食品，可起到助睡眠的作用。可以通过酸枣仁来治理身体出现的虚弱、盗汗、失眠、健忘，特别是心慌、胸闷。对于出现入睡困难者食用效果更佳，特别是入睡前特别的心烦、烦躁，可以通过酸枣仁来进行调理。