电动牙刷会伤害牙齿吗？总结三大危害隐患，提高警惕！

电动牙刷面世之后就备受牙医、专业博主的支持和赞美，但直到现在还是有不少人不敢入手电动牙刷，正是受到网上层出不穷的电动牙刷伤牙案例影响，担心自己也会出现“牙龈出血”、“诱发牙龈炎”等伤牙问题。到底电动牙刷会伤害牙齿吗？作为一名口腔医学生，今天我就来给大家解答这一问题，并对电动牙刷做一个全面科普，帮助大家消除疑惑！

上图是我使用过的电动牙刷

 

一、电动牙刷会伤害牙齿吗？

电动牙刷会伤害牙齿吗？这里给大家普及个常识，那就是国人的口腔整体情况比欧美地区的人要差，统计显示90%以上的成人都患有口腔疾病，比如蛀牙、龋齿、牙周炎等。而且由于众多牙病在中早期不适感并不强烈，许多人并不认为自己口腔有病，选购电动牙刷时随心所欲，既不考虑自身情况，也不关心电动牙刷品质如何，往往就会掉进不专业电动牙刷的坑里，导致伤牙。

电动牙刷常见的危害有以下几种：

危害1：电动牙刷本来就是靠摩擦力来清洁牙齿的，如果大家使用劣质电动牙刷，它对牙齿的磨损更严重，还容易刺激牙龈，引发牙龈流血、牙痛、牙敏感等问题。

危害2：由于国人基本上都存在口腔疾病，如果大家使用了不专业的电动牙刷，很容易让牙病加速恶化。

危害3：使用不专业产品刷牙时间长了还会出现出现慢性伤牙问题，这种伤害比较隐蔽，用户自己难以察觉，等到发现时，往往已经出现牙龈萎缩、牙齿松动等不可挽回的问题！

 

二、四大原因解读电动牙刷伤牙的黑幕

电动牙刷会伤害牙齿吗？通过我的科普，大家现在对电动牙刷的危害已经不陌生了，但知道有哪些危害远远不够，更重要的是找出危害的深层原因来，这样才能在实践中因势利导，巧妙避开。电动牙刷为什么会伤牙呢？下面这张图给出了答案，电动牙刷伤牙主要是因为以下四点原因。

原因1、选择网红品牌

很多人都会跟风购买网红品牌、跨界大牌，其实这些品牌的电动牙刷智商税含量很高，商家将大量的时间精力用在了广告宣传上，但他们没有足够的口腔护理经验，也没有足够的技术实力来对震频范围、人群兼容性匹配度、摆幅角度等电动牙刷的核心参数来做优化升级，产品的伤牙风险比较高。

原因2、使用低价产品

很多电动牙刷商家为了用低价吸引消费者，会极力压缩生产的成本，普遍使用性能差的空心杯马达和劣质塑料刷丝作为原材料，这样的电动牙刷质量很差，往往会存在震频忽高忽低、续航短等问题，使用起来牙龈很容易出血，长期使用更会造成不可预估的伤牙危险。

原因3、国人的口腔承受力比较差

国人牙病非常普遍，但由于早中期牙病没有明显的痛痒感，因此不少人都处于患有牙病自己却不知道的状态，还乐观地认为自己牙齿很健康。选购电动牙刷时不会考虑自己的口腔耐受度，经常跟风购买网红大牌，这时就很可能会买到不专业、不适合自己的产品，给口腔带来伤害。

原因4、买兼容性差的款式

口腔时刻都在变化，而国人基本上都患有或轻或重的牙病，口腔环境就更复杂了，需要使用兼容性高的电动牙刷。但市面上的电动牙刷普遍都存在档位数量不足，震频范围窄，刷头类型少等问题，这些低兼容性的电动牙刷与国人的口腔环境并不匹配，用起来更容易出现伤牙问题。

 

三、牙医为什么推荐我们使用电动牙刷?

电动牙刷会伤害牙齿吗？前面关于电动牙刷的伤牙危害讲了很多，其实相比其危害，电动牙刷对我们口腔的好处更大。当下国人或多或少都存在口腔问题，牙齿健康率甚至低于1%，手动牙刷并不能很好地满足国人的口腔护理需求，专业牙医认为国人更应该使用电动牙刷来做好口腔护理工作。

那电动牙刷的好用到底有哪些呢？主要有以下六个方面：

好处1：电动牙刷清洁力超强，可以预防和改善口腔问题

电动牙刷拥有的清洁力胜过手动牙刷的几十倍，能彻底地刷净牙病高发位置如牙背、牙根、牙龈沟等手动牙刷的死角，避免牙菌斑随意滋生，可以有效预防改善牙病。

好处2：非常适合戴牙套的朋友

电动牙刷能按摩牙龈，促进牙龈内的血液循环和新陈代谢，对正畸的朋友而言，电动牙刷可谓是福音，能有效减轻矫正器施加给牙龈的沉重压力，避免出现黑三角问题。

好处3：能精准控制刷牙力度

电动牙刷震频均匀而稳定，洁牙力度一直很精准，而手动牙刷因为是使用者自己来控制力度大小，所以往往会出现力大伤牙、力小刷不净的问题。

好处4：节省时间和精力

在使用手动牙刷时，如果想要刷净牙齿，最少要坚持十分钟以上的刷牙时间，但使用电动牙刷刷牙，只要两三分钟就可以刷净牙齿，特别省时省力，很适合学生党、上班族来使用。

好处5：可以去口臭

在使用手动牙刷清洁牙齿时，口腔中容易残留牙菌斑和食物残渣，它们在口腔里发酵之后就会产生口腔异味，而电动牙刷没有清洁死角，可以全面去除牙菌斑，避免口腔异味产生，维持口腔的清新状态。

好处6：电动牙刷有美白牙齿的功效

电动牙刷能将牙齿外层沉积的烟渍、茶渍、咖啡渍等污渍都渐渐刷干净，还可以减缓牙结石的形成速度，使牙齿变得更白更亮。

 

四、怎么避免伤牙？分享八大电动牙刷选购技巧！

电动牙刷会伤害牙齿吗？我们要如何避免伤牙问题呢？其实方法也很简单，由于电动牙刷选择失误是导致危害产生的主要原因，因此我们只要选购产品时不犯错误，真正选购到专业优质的电动牙刷就可以了。这里给大家总结了下面几点优质电动牙刷的选购技巧，大家可参照选购：

技巧1：续航时间要足够长

建议大家使用续航时间在30天以上的电动牙刷，如果产品续航时间很短，我们不仅要很麻烦地经常给电动牙刷充电，电池的老化速度也很快，影响电动牙刷的使用寿命。

技巧2：要选专业水准高的品牌

专业品牌会针对电动牙刷的长期衰减度、护龈护牙体验、人群兼容性匹配度、震频范围等超过百项的参数上进行长期的优化调教，只在人群匹配度这项，专业电动牙刷品牌就胜过不专业品牌8倍还多！

技巧3：售后服务要足够好

建议大家选择可以7天无理由退换货的品牌，还要考虑刷头替换成本，因为刷头是消耗品，正常使用的话，每个人每年就需要换四次以上，如果大家选择替换装刷头价格很高的电动牙刷，后续的花销会比较大。

技巧4：更推荐搭载磁悬浮马达的产品

电动牙刷的电机主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两种，空心杯马达多出现在低价产品中，这种马达震频稳定性差，对牙龈牙齿的刺激性比较强，容易引发伤牙问题。而磁悬浮马达更值得大家选择，运行稳定，工作噪音低，刷牙体验更好，大家优选购买。

技巧5：选兼容性好电动牙刷

口腔环境复杂多变，更要使用兼容性出色的电动牙刷，兼容性好的电动牙刷具备刷头类型丰富，震频范围宽，档位多等特点，例如档位数量，大家要选择超过4个的款式，只有档位丰富的电动牙刷才能应对不同生活场景下的口腔护理需求。

技巧6：最好选择声波式产品

电动牙刷有声波式和旋转式两类，旋转电动牙刷清洁力好，但对牙龈牙齿的刺激性更强，工作噪音大。更推荐大家使用声波式的电动牙刷，它的清洁范围更广，清洁力也不差，还有更高的护牙指数，使用感比较舒适。

技巧7：刷头品质要注意

刷毛软硬度、植毛率、刷头尺寸等因素都会影响到刷头的质量，例如刷头尺寸，大小适中为宜，如果刷头尺寸太大，灵活度低，难以刷净口腔清洁死角，但刷头尺寸太小也不合适，产品的清洁效率会下降。

技巧8：摆幅角度最好在3-9度之间

电动牙刷的摆幅最好在3-9度之间，如果摆幅过大，容易刺激牙龈牙齿，带来伤牙问题，但摆幅太小的电动牙刷也不建议大家使用，这类产品的清洁力往往不是很理想。

 

这里还要跟大家强调的是，市场上不少商家都吹嘘自家产品护牙护龈，对此要高度警惕，不可轻信盲从，因为大部分都是虚假宣传，真用起来伤牙率相当高。为了让大家选购时不踩雷，这里提供一份电动牙刷清洁力与磨损度统计数据，由权威口腔论坛众多达人亲测亲评，数据还是很可信的，大家不妨参考一下

过去评测的大量电动牙刷品牌中，专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准，清洁力性能强悍，且伤牙率国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆，线下渠道销量暴增常常卖断货。扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外飞利浦还可以，品牌名气比较大，做工品质还可以，清洁力也还行。如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，刷头20元左右一支。

售后方面飞利浦不支持试用，且刷头每年要花两百元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

 

五、学会正确使用电动牙刷

电动牙刷会伤害牙齿吗？用错电动牙刷也会对牙齿造成伤害，因此大家要想口腔健康，务必学会正确使用电动牙刷，目前大家公认最科学的巴氏刷牙法，具有如下：

1：将牙刷放在牙龈与牙龈沟内，竖向刷牙，然后再清洁咬合面。确保刷到每颗牙齿，每一到两颗牙为一组，刷两到三次，再换另一组牙齿清洁。

2：清洁下前牙时，应该将电动牙刷与牙面成垂直角度再刷牙，咬合面可以用电动牙刷直接在咬合面上横向刷牙。

3：每次刷牙的时间建议遵循电动牙刷的2分钟定时设置，每30妙一次的换区提醒进行刷牙，避免在同一个位置刷牙太久而对牙齿造成伤害，或者某些地方刷牙时间太短刷不到位。

 

电动牙刷会伤害牙齿吗？关于电动牙刷的危害及相关知识的介绍就到这里了，希望大家能通过今天的分享认识到电动牙刷的危害及成因，熟练掌握和运用优质电动牙刷的选购技巧，并最终选购到专业优质的电动牙刷，为口腔健康奠定坚实的基础。