点击收获快乐暑假！

你是不是刚放假时踌躇满志，快开学时后悔莫及？

你是不是每次暑假前总有这般那般的美好愿景，可一回到家就手机平板游戏机？

你是不是总想趁着暑假做些什么，却总不知道有什么可做的？

那就快和小研一起计划暑假吧！

制定合理计划

相信很多USTCer们在放假伊始都会制定“完美充实”的计划，但最后却难以实施。这是因为看似“充实”的计划其实并不合理。那么，什么是合理的计划呢？合理的计划一般符合三个特点：具体量化、可执行、及时反馈。

1 具体量化

所谓具体量化，就是在制定计划的时候，优先使用具体明确的描述，尽量避免模棱两可的计划。很多USTCer在做计划的时候都会使用“复习高数”、“背英语单词”这样的描述，这就是所谓模棱两可的计划。如果制定这样的计划，过于宽泛，背20个单词和背200个单词都算是完成了计划，不利于达成最终目标。如果把计划写得具体一点，例如“复习高数第5章”、“背XX单词书第X页”，这样的描述就足够清晰明了。在执行的时候就可以严格按照计划，并且可以预估出各项任务的大概时间，以此更好地安排自己的假期生活。

2 可执行

在制定了具体量化的计划之后，并不需要急着执行。我们需要对这份计划的可执行性进行评估。要结合自身的假期安排和自己能承受的学习强度，分析制定的计划是否太过饱和，或者太过理想，又或者是超出了自身的承受范围，甚至是违反学习规律。如果计划制定得太过理想，会导致自己每天为了完成计划太过疲累，也有可能计划制定得太过饱和，使得每天的计划都完不成，每天都会处在计划完不成的消极情绪中。

3 及时反馈

最后一步就是及时反馈。在每个计划的节点，都需要及时地反思自己计划的完成情况，以及现有的计划是否适合自己，分析计划是否合理。如果是计划有不合理的地方，就可以进行动态调整，如果是由于自己的原因，就需要调节自己的时间安排。

丰富假期生活

很多USTCer在暑假的开始，总对暑假有着憧憬和向往，但当暑假真正开始时却总觉得无聊乏味，不知道自己要做什么事，手机玩着玩着就到了开学的日子。小研整理了几个适合暑假开展的活动，还没有想好暑假要做什么的USTCer不要错过哦~

1 培养兴趣爱好

暑假时间相对集中，很适合培养一个兴趣爱好，可以学习乐器，比如吉他、尤克里里就很适合在家自学。或者练习书法，在炎炎夏日放空心情，陶冶情操。抑或是练习一项技能，比如游泳，既可以健身又能够解暑。当然了，即使是在夏天，适当的运动也是必要的，不过也要注意及时补充水分和防晒哦~

2 阅读

由于主要的时间都用于科研、学习课程，很多USTCer平时并没有充足的时间进行阅读，不如趁着暑假，畅快地阅读自己喜欢的文学作品。静下心来，既可以和《小王子》一起看落日，领略“童话”的浪漫，也可以沉浸到《中国哲学简史》的世界，感受中国哲学的精神与繁荣，适当时候还可以写一写读书笔记。

3 醉心科研

除了培养爱好、阅读书籍，还有一个可以丰富暑假的方式，那就是“醉心科研”。人是可以通过理解并重构抽象概念的方式来获取愉悦（比如想通了一个定理或者理解了一个专业概念）。回想一下，你是不是会在绞劲脑汁思考出一道题的解法后，感到一阵莫名的快乐，这就是理解抽象概念后的愉悦感。所以，通过醉心科研，可以极大地丰富暑假生活。

小研暑假寄语

暑假是难得的空闲时间，希望每一个USTCer都可以珍惜，不负好时光！

PS:暑假也别忘记注意疫情防控、避暑和出行安全哦~