【气色堂膏方·谈气血】气血是人体健康的基础

冬天是进补的好时间，一说到补我们首先想到的是吃大鱼大肉，但是如果你的气血不好，脾胃不好，吃进去的东西吸收不了，相反还会给身体造成负担。所以应该是先调脾胃，然后补气血补营养。 人健不健康看脸色就知道，但是气色这个东西，实际上就是和气血有关。气血这给看似抽象的概念指的就是字面意义上面的人们身体里面带的气和血。倘若你的气血十分充足，则身体健康，精神饱满，抵抗力强。而当气血不足时，则会出现疲劳、免疫力下降、疾病等问题。因此，调养气血的方法对于保持身体健康非常重要。

在《黄帝内经》中，中医学已经提出了气血的概念，并认为气血是人体健康的基础。随着中医学的发展，气血的概念也逐渐得到深化和完善。唐代，中医学家孙思邈提出了“气为血之帅，血为气之马”的观点，认为气是血液运行的帅，而血则是气运行的马。这一观点是对气血关系的深化理解，强调了气血之间的密切联系。

疲劳是气血不足的一个常见表现。即使进行了适当的运动和饮食，仍然感到疲劳。严重时，还会出现头晕、头痛、恶心等症状。

免疫力下降：气血不足会影响免疫系统的功能，使得身体更容易感染疾病。

头晕、头痛、头痛也是气血不足的常见表现。特别是在劳累、饥饿、洗澡等情况下，头晕、头痛更加明显。

月经不调：气血不足会影响月经的正常规律，导致月经量减少、推迟或者出现其他异常情况。

如果你有以上情况不妨先吃养正气色膏，把脾胃调理调理同时把气血补补，再配上健康饮食，一段时间以后会改善。