读书笔记11-《亲密关系》黄启团

2023-01-09 14:00 作者:盈袖晚风 0人读过 | 我要投稿

由于最近比较多家里的事情要忙，所以这本书两周才看完，说说一些读后感。

Part1 谈谈学到的几点。（与书本的顺序无关，仅仅按照本人的受益程度）

①学会寻找对方所做事情背后的正向动机。毕竟不是每个人都有“嘴”，都能把自己的正向动机直白地透露，加之中国人含蓄的传统，确实是需要自己多加体会的。而且，这一点，无论是在和伴侣的相处过程还是和其他人的接触当中，亦或者是对一些事情的看法，寻找出背后的正向动机毫无疑问可以让自己舒心一些。

就像书中的例子，对象花光了自己的钱为自己买了一车苹果，但是自己更喜欢香蕉。当恼怒对象花光所有的钱、一车太多吃很久都未必能吃完还不新鲜、不太喜欢的苹果之时，如果可以想到愿意为自己花钱是爱的表现、买苹果是因为对象觉得苹果比较有益，或许就能冲减掉一些怒气、增添一丝感动了吧。

或者说，这就是一种换位思考，站在对方的立场去剖析驱使对方做这件事的因素。如果自己可以接受这些理由，那么最后的结果就不至于让自己的情绪有太大的影响。

或者说，这也是一种“凡事都往好里想”的乐观心态吧。

②学会用“我”去表达情绪或需求。

（参照了书中的例子）就比如说，对象很久才回信息，用“怎么这么久才回信息啊，我一直担心你是不是有什么事情呢。下次有什么事情要做可不可以和我说一下，什么上课、考试之类不能及时回信息的事情，好让我心里有数。其他时候，我想得到你及时的积极的回应可以吗宝贝”真的比“为什么这么久不回信息，你在干什么，你是不在意我不爱我了嘛，你要忙什么做什么事情你不会提前和我说一声吗这很难吗”好很多。

打情骂俏的时候后者确实还是可以的，或许，母胎单身十八年没有发言权。个人原因还是选择前者，在我看来，恋爱不过也是交友的一种，不过是更加亲密与依赖罢了，如果可以让大家过得舒服相处得更加融洽的话，何乐而不为呢。而且用前者的语言加一些撒娇的娇态，和脸蛋嘟嘟别过身子不理不睬的怒态，效果应该是杠杠的吧。

（有对象的可以实践一下）

③喜欢和爱应是希望自己的存在可以让对方变得更好，不要把需求当作爱。换句话说就是，在一段恋情当中，不应该只是各取所需，更应该是相互扶持、共同成长，关心与呵护对方。我觉得，两个人之所以相互相引，可以走到一起，是因为有被满足的需求。所以在我看来，不要把需求当作爱这句话其实很难界定。有需求然后爱，这应该是个比较普遍的规律，这个进程有的快、有的慢，有的成功、有的失败。之前看到一句话，“人与人之间的关系，本质上不过也是相互利用罢了”。相互利用，但是大家都舒服、都往好的方向前进，地位平等，就算是比较好的人际关系了吧。