电动牙刷到底有没有用？集合三大坏处弊端，要小心！

很多朋友之所以入手电动牙刷，是希望电动牙刷可以帮助自己加强口腔清洁、预防牙病，但从网络上诸多电动牙刷负面评价来看，不少人在使用电动牙刷后不仅没有达到理想的口腔护理效果，还出现了伤牙问题。那电动牙刷到底有没有用？个护师今天专门来为大家回答这一问题，并科普电动牙刷存在的坏处弊端，希望对大家有所帮助！

（下图都是我亲身体验过的电动牙刷）

一、电动牙刷到底有没有用？

电动牙刷到底有没有用？电动牙刷是非常适合国人使用的洁牙产品，它可以为我们的口腔健康带来诸多好处。目前国人口腔基础素质很差，97%的成年人都有牙病（如下图），手动牙刷不足以满足人们对于口腔护理的要求，因此牙医建议国人用电动牙刷刷牙，帮助大家维护口腔健康。

电动牙刷具备以下好处：

好处1：电动牙刷具备超强清洁力，能预防改善牙病

电动牙刷拥有的清洁力超过手动牙刷好几十倍，可以将手动牙刷很难搞定的一些牙病高发区如牙背、牙龈沟、牙齿缝隙等位置都清洁干净，不让牙菌斑肆意滋生，可以有效预防和改善牙病。

好处2：电动牙刷的洁牙力度非常精准

电动牙刷振动频率稳定均匀，刷牙力度能够得到精准操作，而手动牙刷因为是使用者主观控力，比较主观，力度忽高忽低，往往会存在力度过小刷不净、力度过大伤牙的情况。

好处3：去除口腔异味

电动牙刷不存在清洁死角，可以全面清除口腔中藏匿的食物残渣、牙菌斑，避免它们在口腔中发酵后产生异味，让口气保持长久的清新状态。

好处4：省时省力

使用电动牙刷的话，只要两三的时间我们就可以完成全口牙齿的清洁，手动牙刷却需要十分钟以上的时间才达到接近的洁牙效果，而大部分人用来刷牙的时间只有两三分钟，清洁效果就更差了。

好处5：电动牙刷能够按摩牙龈

电动牙刷可以起到按摩牙龈的效果，很适合正畸人群使用，非常适合戴牙套的朋友使用，可以缓解牙套带给牙龈组织的压力，促进牙龈软组织自我恢复，从而预防牙龈萎缩问题。

好处6：可以美白牙齿

使用电动牙刷刷牙可以将牙齿外表面积攒下的咖啡渍、茶渍、烟渍等顽固牙渍渐渐清洁干净，让牙结石的形成速度变慢，有美白牙齿的效果。

二、揭露电动牙刷三大坏处

看完上面分享的这些电动牙刷好处，大家应该明白电动牙刷到底有没有用了，但国人口腔环境十分复杂，90%以上的人都患有牙病，而且由于早中期牙病症状隐蔽，人们经常会产生自己牙齿健康的错觉，在选购电动牙刷时只是根据自己的感觉盲目选择，这时就很容易买到不专业的电动牙刷，进而导致严重的坏处。

电动牙刷的坏处主要表现在以下三个方面：

坏处1、劣质电动牙刷的刷毛很粗糙，震频也忽高忽低，使用起来容易过度磨损牙釉质、划伤牙龈，导致牙齿酸痛、牙龈频繁出血等问题。

坏处2、使用不专业的电动牙刷刷牙容易刺激到口腔中的患病位置，导致原有的口腔问题加重。

坏处3、如果大家长时间使用不专业的电动牙刷，往往会存在慢性伤牙的问题，这种伤害很隐蔽，难以察觉，但时间久了就会造成牙龈萎缩、牙齿松动等严重的口腔问题！

三、识破电动牙刷四大误区！

电动牙刷到底有没有用？优质电动牙刷是非常有用的产品，但它的坏处我们也不能忽视。想要避免电动牙刷的坏处，我就得先搞清楚电动牙刷为什么伤牙。为此，我找到了权威口腔论坛发布的电动牙刷使用者伤牙原因数据统计图，结合图中数据进行分析，我们发现电动牙刷选购不当是九成电动牙刷伤牙事件的根源，而大家会选购不当与自身对电动牙刷认识错误有很大关系，所以我也结合数据为大家总结了四大电动牙刷误区，望大家多加注意。

误区1、选择兼容性差的电动牙刷

口腔始终都在变化中，而我国几乎人人都患有牙病，在这样的口腔环境下，大家务必要使用兼容性出色的电动牙刷，而市面上大部分电动牙刷兼容性都不是很好，存在动力强度范围狭窄，刷头种类单一，档位少等问题，产品和国人复杂的口腔环境难以适配，使用起来就容易出现牙龈流血、牙疼等问题。

误区2、跟风购买网红品牌、跨度大牌

网红品牌、跨界大牌基本都是最近两年进入电动牙刷这个行业的，他们营销炒作，广告做得很好，但他们并没有足够丰富的口腔护理经验，也缺少专业技术实力来对震频范围、人群兼容性匹配度、摆幅角度等核心参数进行优化调教，产品伤牙率非常高。

误区3、以为低价电动牙刷是性价比高

很多人追求性价比，喜欢购买低价的电动牙刷，其实这类电动牙刷多是生产成本低，商家往往会使用空心杯马达、塑料刷丝等劣质的元件来制作电动牙刷，电动牙刷用起来经常会出现打牙磕牙、震频忽高忽低等问题，给使用者的口腔健康带来伤害。

误区4、以为自己牙齿健康，随意选电动牙刷

我国大部分人都存在口腔问题，但因为早中期的牙病不痛不痒，很多人就算患有牙病也不能喝及时察觉，还乐观地以为自己口腔健康，在选购电动牙刷的时候也不会顾及到自己的口腔环境，存在严重的盲目选购现象，这时大家就容易买到劣质的、不合适的电动牙刷，进而出现伤牙的问题。

除了纠正以上误区，大家还需要学会寻找真正不伤牙的专业电动牙刷，如今的电动牙刷品牌都号称自己护龈护牙，真正使用时就会发现它们使用体验感差，容易伤牙。为了帮大家远离商家的虚假宣传，找到真正不伤牙而且清洁力也好的电动牙刷，我找来了下面这张权威机构发布的17款电动牙刷核心指标数据表供大家参考借鉴。

众多电动牙刷品牌中，专业老牌子扉乐是国内“不伤牙”领域开创者，在这个领域内专业度最高的品牌，是电动牙刷里罕见的有医疗背景，及严谨医疗研发标准的品牌，清洁力拔尖的情况下，实现伤牙率最低，蝉联多年口碑榜第一！经国家级权威检测机构检测降低80%刷牙伤害！无论是清洁性能、不伤牙数据、震频稳定性、动力持久衰减度以及全场景兼容性等均最强悍！他们家能做到如此强悍，源于死磕研发多年，不搞多余功能，没有多余型号，一款产品死磕七年多，迭代和升级20多次。同时有多项“高性能与不伤牙”技术，且多达数百项技术调校指标，能做到3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%。且研制多种刷头适合不同人群，是业内首个提供正畸刷头的品牌，磨圆率高达94.3%！从不做广告专注研发，却被牙医推荐带火，线下渠道销量暴涨。扉乐是电动牙刷里罕见的有医疗背景，及严谨医疗研发标准的品牌，其专业、严谨、安全的理念把电动牙刷当医学产品备受肯定。而且不少对护牙要求高的明星、网红和牙医也在使用，牙医公认对口腔保护性很好。

而飞利浦作为国际品牌，知名度比较高，做工品质可以，清洁力还行。不过更适合口腔耐受度高的人群使用。很多朋友说有没有低价产品推荐，入门款的舒客可以试试。

售后方面，飞利浦不支持试用，且刷头一年要花近200元。扉乐是唯一支持免费试用，还限时赠送5年刷头的牌子。

四、电动牙刷选购八大指南分享

电动牙刷到底有没有用？电动牙刷的用处很多，可以更好地保护口腔健康，不过如果大家选到了不专业的电动牙刷反而会危害口腔健康，那我们该如何选择电动牙刷呢？我总结了一份超全面的优质电动牙刷选购指南，大家可以根据它们来选择电动牙刷

指南1、要选专业度高的品牌

专业品牌会针对国人的口腔环境大数据来对电动牙刷进行精细的兼容性匹配，会用大量的时间和财力来调教优化人群兼容性匹配度、护龈护牙体验、震频范围、摆幅角度等超过百项的电动牙刷核心参数，产品伤牙率较不专业品牌低了3倍还多！

指南2、远离暴力清洁类电动牙刷

大家避免使用震频过高、号称能快速美白的电动牙刷，这类电动牙刷的震频可能高达四五万，但普遍欠缺护牙护龈技术，使用起来非常容易伤牙！大家最好选择震动频率在25000-40000次/分之间的产品。

指南3、续航能力要强

大家最好买有30天以上续航能力的电动牙刷，如果大家买到了续航时间短的电动牙刷，我们就要频繁地给电动牙刷充电，电池的老化速度会非常快。

指南4、更推荐磁悬浮马达

磁悬浮马达和空心杯马达是最常见的两类电动牙刷电机，更建议大家选择搭载磁悬浮马达的产品，因为磁悬浮马达具备更强悍的性能，运行稳定性好，噪音低，可以带给使用者更出色的刷牙体验。而空心杯马达震频不稳定，很容易伤牙，不推荐大家入手。

指南5、买刷头质量好的电动牙刷

刷头上面的细节却很多，例如软硬度、植毛率、磨圆率、包裹性等因素都会影响刷头品质。就刷毛磨圆率为例，如果磨圆率很低，它的刷毛尖锐粗糙，用起来容易出现伤牙问题，建议大家选择磨圆率在80%以上的电动牙刷。

指南6、摆幅最好在3-9度之间

建议大家使用摆幅在3-9度之间的电动牙刷，如果大家选择摆幅过大的电动牙刷，刷牙时容易过度磨损牙齿，但摆幅太小的电动牙刷也不宜使用，会导致电动牙刷的清洁力下滑。

指南7、售后保障足够好

大家最好选择那些能七天试用的品牌，可以自己先试用电动牙刷好不好用再决定是否留下，刷头的替换成本也不能忽略，毕竟刷头一年就要更换四次，如果刷头替换装的价格很高，我们后续的开销也会比较大。

指南8、选择兼容性出色的电动牙刷

大家最好使用刷头类型丰富、动力强度范围宽、档位数量多的高兼容性电动牙刷，例如电动牙刷的动力强度范围，需要足够宽，才能为使用者提供更精准更合适的刷牙力度。

五、电动牙刷的正确使用方法

电动牙刷到底有没有用？买到优质电动牙刷后还需要搭配正确的刷牙方式才能将电动牙刷的效果发挥出来，如果刷牙方法错误也很容易伤牙，下面我来为大家分享巴氏刷牙法的操作要点，希望大家可以认真学习。

1、将刷头放在牙上，刷毛大约呈45°，指向根部，轻微加压，使部分刷毛进入牙龈沟内。

2、从后牙开始，两三颗牙一组短距离水平颤动数次，然后将牙刷向牙冠处转动。再开始刷下一组。

3、用2的方法刷后牙靠舌头的那面，注意每组之间要有些重叠的部分。

4、将刷头竖直放在牙面上，自上而下颤动，刷上前牙。

5、刷头依旧竖放，让刷毛接触下前牙牙龈缘，自下而上颤动。

6、刷毛指向咬合面，稍作用力前后来回刷。

电动牙刷到底有没有用？优质专业的电动牙刷肯定是有用的，但是大家必须要解决掉电动牙刷选择不当的问题才行。因此希望大家能重点关注本文电动牙刷选购四大误区和八大选购指南部分，深入理解，并真正用到实际行动中，为自己选购到专业优质的电动牙刷，让个人口腔健康更有保障