福州台江心理医院：年轻人之间流传的社交冷漠症
最近“社交冷漠症”上了热搜，这原本是前几年诞生的一个新造词。有意思的是，“冷漠”是比较消极的贬义词，并且是病症化的“冷漠症”，但其实你在网上逛一圈就会很快发现，网友们对“社交冷漠症”是网开一面的。
“社交冷漠症”在网络定义中偏向中性，指拥有正常社交能力且不害怕社交的一些人，主动选择减少非必要、不感兴趣的社交活动。它不像“社牛”“社恐”那样，把人们对社交的态度指向两个极端，也不像“无效社交”“有效社交”那样，有明显的褒贬意味。社交冷漠症尽管顶着“冷漠”的帽子，有一些譬如“共情能力差”“对人没兴趣”等误读，但随手翻翻网友评论，很多是“人家爱怎么过怎么过”“燕子说，管好你自己”这类宽容的态度。大家似乎也在默许这种对繁冗社交与虚假人情的适当冷漠。
社交冷漠VS社交恐惧
它的外在行为表现跟社交恐惧症有点像，都是不愿意跟人交流，但两者的本质是不一样的：
1、社交恐惧是害怕参与社交；
2、但社交冷漠型并不害怕社交，相反一般还具备不错的社交能力，只是对别人的事就是一种不关心、没兴趣的态度。
社交冷漠症的28个特点：
如何调节社交冷漠症？
认可状态的合理性
接纳自己的性格，不要拧巴着活，比如你明明是社交冷漠，但非逼着自己热情，只会不断内耗。
其实，无论我们是社交冷漠还是社交牛人，都只是我们的生活方式罢了。
只要自己觉得舒适就好，没必要为了别人的眼光或者世俗的标准改变自己。
本质是一种防御机制
社交冷漠，其实是对自身的一种保护机制。
当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。
如果自己想要改变
如果社交冷漠症确实已经对你的生活造成了困扰，你希望寻求改变的话，
可以通过专业心理咨询师的帮助，探寻社交冷漠背后的心理原因，帮你改变
