迅视资管 讨论吃饭后该如何养生

在日常生活中，一日三餐是最基本的饮食习惯。那么，在吃完饭后，人们该如何养生，是很多人都关注的话题。迅视资管在网上搜到了很多相关的养生建议。

有的说“饭后不能运动，否则会胃下垂”，有的说“饭后喝杯茶,提神助消化”……这些养生小妙招数不胜数，让人难辨真假。　那么，事实真是如此吗？网上盛传的其他饭后养生小妙招靠谱吗？饭后养生的正确姿势又到底是什么？

针对上述所了解到的情况，迅视资管通过相关渠道了解到立即躺下不利于消化，适当锻炼可促进胃肠蠕动。饱餐之后，可适当地活动，比如散步，这样既可以促进胃肠蠕动，也可以减轻胃食管反流的症状。