福州台江心理医院：当出现哪些情况时表明你该去精神心理科就诊了

随着时代的发展，人类文明的进步，人民的生活节奏非常快，整天忙碌着，生活和工作的压力超大，因此出现了很多的心理问题。

但是，好多患者或者家属都不好意思去精神心理科就诊，在他们看来，只有疯子才去精神科，去了就会被人看不起，纷纷讳疾忌医，避如蛇蝎。

为此，精神科专家提醒大家：当你出现了下面这几种情况，你日常的生活、和别人的交往、工作和学习等，受到了影响，不能正常进行，建议去精神科看看。

01.

思维混乱

大脑逻辑出现问题，例如：说话时不受大脑控制一样，一会说这，一会说那，不在一个“频道”上；或者就是变得非常敏感，疑神疑鬼，怀疑和猜忌家人和朋友对自己不好，会伤害到自己；怀疑自己同事甚至陌生人会伤害到自己；只要出门看到别人，就觉得他们看自己的眼神不对，肯定是在嘀咕自己；感觉自己能听到别人听不到的声音、说一些没有发生的事、跟空气说话，骂架，自言自语、还傻笑、时不时发脾气，还有的会不说不笑不吃不睡，对外界没有反应，在床上天天躺着等等，这些都是心理疾病的表现。

当然啦，也有的人会出现小小的思维问题，如一件小小的事情，就会一直想，就像我们常说的这人爱钻牛角尖，遇到事就纠结，强迫自己去想，不想不行，这样的情况出现，建议到精神科看看。

情绪多变

02.

经常出现情绪不稳定：

1.心情不好，高兴不起来甚至有的不想活。

2.经常出现烦燥，坐立不安，遇到一点点的小事就发脾气，烦，心里不畅快、什么都不想做，还自己生闷气、晚上睡觉翻来覆去睡不着、白天无精打采，呼吸都很闷、还会出现肚子疼等肠胃的不舒服的情况。

3.天天担心这，担心那，坐也不是，站也不是，一副愁容，不知道为什么就担心将来会出现什么样的事或者不会发生的事情。又或者非常兴奋爱说话，滔滔不绝，花钱，玩，精力充沛，使不完的劲，不睡觉等。

03.

身体不舒服，但检查不出来

在各大医院看过很多科，如胃肠道不知道为什么不舒服，打嗝，拉肚子，便秘，胃胀；感到气短胸闷，呼吸困难；身体部位还疼痛，如头痛、肚子痛，背疼、全身都疼。花了很多钱做了很多检查也没查出什么明显的病来，可是身体还是难受。

其实，这可能是神经失调出现的反映，跟身体的器官没有关系。所以，要去正规的精神科做检查，看是否是精神心理的问题。

睡眠问题

04.

如果经常失眠多梦，入睡困难，早醒，睡眠不足，睡眠质量下降，要到到正规医院的精神科或心理科门诊，接受医师的治疗，来解决您的问题。或者辗转反侧难以入眠，醒了就睡不着了，越想睡越睡不着。睡眠问题属于心理科的疾病，去心理科就对了。

面对精神心理疾病，首先不能回避，更不要试图“硬扛”，应该尽早寻求专业的帮助。精神心理科通常采用“药物+心理”的治疗方法。以适量的无成瘾性、较为安全的药物，配合放松训练、认知改变以及行为矫正等角度的心理治疗，帮助患者缓解症状，改善人际关系和负面情绪。对于失眠患者，科室医生会指导患者正确用药，并围绕睡眠节律、睡眠动力和身心放松的睡眠三要素进行认知行为的治疗，根据不同的病情制定差异化的诊疗方案。