【气色堂膏方·谈大姨妈】姨妈期要来临的征兆有那些

对于天天在外面跑工作的女生来说每月造访的一次姨妈很是恼火，又怕它来，又怕她不来。尤其是有些姐妹们的姨妈期还不规律的情况下，生怕没有准备被打个措手不及，一个处理不好很是尴尬。所以我们如果掌握了姨妈期要来了的前兆表现，可以提前准备好，可以避免好多意外情况发生。

女生来月经前会有激素水平变化，雌激素和孕激素的下降会导以下问题

女生月经前乳房组织变得敏感，出现充血和胀痛症状。如果平常都有乳房胀痛的话就要注意了，有可能乳房内有结节，增生。

月经来前皮脂分泌加剧，细菌繁殖加快，容易出现痤疮和炎症。

白带（阴道分泌物）增多，颜色加深；

基础体温会出现下降会比平常怕冷，很容易感 冒;

下腹部酸痛,是常见的月经前症状之一，与子宫收缩和子宫内膜脱落有关。有些姐妹姨妈期痛经厉害得很，可能有宫寒，要特别注意保暖。

除此之外，女性还可能会出现腰酸、乏力等情况。要注意休息，适当减少运动，避免食用辛辣刺 激的食物。