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【油管搬运｜Pamela Reif】帕梅拉15分钟HIIT 高效全身燃脂运动！（

2023-03-10 14:19 作者:爱篮球的嘘嘘 0人读过 | 我要投稿

帕梅拉15分钟HIIT

一、LUNGE KICK

00:08

二、PLANK KICK TO CRUNCH

03:32

三、JUMPING JACKS

08:10

四、JACK KNIFE

12:25

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