如何拥有高配得感

什么是配得感？
就是相信自己配的上一切美好的人事物，配的上自己向往的生活，理想的伴侣，是一种非常值得认可自己的感觉。

你有配得感吗？
Q：比如说别人送你礼物，你的第一反应是什么？
1.很开心，认为礼物代表别人对自己的喜爱和心意，觉得自己就是美好，值得。
2.不好意思收，觉得我要想办法还礼回赠一个同等价值的礼物回去。

我曾经看过一篇文章大概意思是说：穷人家和富人家教育孩子的不同之处，穷人的孩子收到礼物，会被严苛教育说：你要自强自立，不能够收礼物，因为不能让人家看不起，人家会认为我们穷，所以我们不能收。而富人家遇到这种情况，会大大方方收礼物，因为代表自己尊贵，自己就是被宠爱的，这就是高配得感的体现，我认为我很好，足以配得上各种礼物。

Q：再比如说，在感情关系中，男朋友夸自己你是什么感觉？
1.觉得不好意思，自己没有夸的那么好
2.很开心，对自己深深的认同，我就是这么好
高配得感的女孩子会从心里认为自己就是如此美好，会去调侃男朋友，比如会说：“你真的好有眼光哦，你好幸运哦，找到我这么棒的女孩子，是你的福气呀，你更要好好珍惜我呀、”不仅会大方的全然接纳别人的赞美，同时还会正确引导对方珍视自己。

Q：当男朋友做了让你不开心的事，触碰你的底线你会如何反应？
1.委曲求全，好怕被抛弃，一再忍让，不顾及自己的原则
2.勇敢为自己发声，原则底线绝对不妥协，不怕失去
高配得感的女生在感情中勇敢做自己，不怕失去任何人，知道即便是失去这个人，也会获得尊重，也会获得更优质的伴侣，值得被最好的对待，自尊自信自爱。

如何培养配得感？
1.培养自我认知
首先需要做自我认知，剖析自己有哪些优缺点，全然接纳自己的缺点，不去做评判，因为越是去评判自身的不足，越是把注意力放在上面，越是觉得自己不够好。每个人都是不完美的，当你接纳自己时，就会真正的成为自己。扩大自己的优点，让优点发光，比如说你的学习能力很强，你就可以帮助其他人去学习，分享自己的学习心得，成为别人的榜样；比如说你有某种特长，你在专注于擅长的这个领域时你就会很迷人；比如说你性格很好，你可以用你的温润去滋养同伴，让别人如沐春风……每个人都有很有优点，这些优点会成为我们的加分项，认可自己这些宝贵的闪光点，你就会发现自己的价值。在每一天的成长中，一步一个脚印的去收获更好的自己。

2.用于挑战自己
你可以尝试去做一些自己不敢的事，突破一个个小的挑战，克服一个个小的困难，比如说你害怕当中演讲，你可以去挑战一下自己，不管演讲的成果如何，当你走下讲台，你就会觉得自己很勇敢，有所突破，你的自信心会提升，同时配得感也会相应提升。

比如说我恐高，我会去挑战自己，我在尼泊尔博拉卡有特意去尝试滑翔伞，在几千米高空‘“飞翔”，我也在巴厘岛玩bali swing高空秋千，下面就是海水。当我落地的时候就真的觉得自己超级棒，超级兴奋，就觉得所有困难都不是困难，我就非常认可和嘉许自己。每当我遇到困难时，我都会想到那一刻，会给我无尽的力量去突破。

3.先爱自己
当我们想要别人送礼物给我们时，我们可以自己先给自己买礼物
当我们想得到别人赞美时，先自己赞美自己
当我们想得到别人的认可时，先认可自己

不要等待别人的给予，你首先应当给予自己，当你可以自给自足，你的配得感自然会提升，比如你可以每周定期买花送给自己，享受从买花到插花，护理花的过程，增添生活情趣；你可以在学业或工作获得进步时，奖励自己；在物质可控范围内去度假去旅行，去看世界风光，去拓展眼界；去享受阳光沙滩，星级服务……

不断的去肯定认可自己的价值，不断的满足自己，你就会发现自己越来越好，当然值得最好的爱和最好的对待，因为我如此美好，我如此爱自己，我有这么多优点……

当你觉得自己配的上时，别人也会认为你配的上拥有，也会去给到你正确的对待与珍视，成为自己的偶像，成为自己的粉丝，不断成长，不断收获，鼓励认可赞美自己，勇敢的做自己，勇敢的对出格的行为SAY NO，勇敢的选择自己的人生剧本，大方的接受别人的赞美，大方的接受别人的爱，积极正向的展示自己，你会发现，自己有多么美好，多么值得。