葛洪乳腺易主任：5种行为会损害乳房，要及时纠正葛洪乳腺易主任：5种行为会损害乳房，

1.乳房推拿按摩

这是很多美容院、养生馆所推崇的项目，声称能够丰胸，能够美乳，能够预防乳腺增生、乳腺癌。

而实际上不少人被按出了急性乳腺炎，不得不手术切掉1/3的乳腺；有人乳房胀痛，去按了几个月后更严重了，最后被查出乳腺癌。

这是因为乳房中有许多乳腺小叶腺泡，这些腺泡就像一颗颗小葡萄似的，是经不起大力揉搓的！

尤其是哺乳期女性的乳房，如果遭到大力揉搓，容易导致乳腺小叶腺泡破裂，乳汁进入乳腺间质，从而引起急性乳腺炎。

还有，如果本身有乳腺纤维腺瘤，大力的揉搓会导致瘤子数量增多。

如果是乳腺恶性肿瘤，那危害就更大了，不知轻重地揉捏，会导致癌细胞转移、扩散。

2.穿的胸罩过紧

不少人为了体现所谓的女性美，挤出事业线，就会特意穿很紧的胸罩，但这种行为很伤乳房！

因为乳房的脂肪和腺体组织很怕受压，长期挤压乳房，会损伤这些组织，可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

3.情绪波动大

女性容易出现情绪波动，尤其是很多女性爱生气，但是怒伤肝，但其实对女人来说，伤害最大的可能是乳房。

生气易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。

产后的女人，如果经常处在不良情绪中，则容易发生乳腺炎。

4.吸烟喝酒

有研究发现，女性如果连续9年每天吸一包香烟，患乳腺癌的风险会提高59%。而每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10％，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30％。

所以，要严格戒烟，限制饮酒。

5.经常熬夜

熬夜对女性来说，会增加罹患乳腺癌的概率。美国的一项研究发现，对于每晚睡眠时间少于7小时的女性来说，相比睡眠超过7小时的女性，患乳腺癌的概率可升高47%。

因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。