西安康宁心理医院：测试是否患有抑郁症，一个实用的自我诊断指南

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，它可以影响一个人的情绪、思维和行为。抑郁症可以导致情绪低落、失去兴趣和精力、失眠、焦虑、思考能力减退、自我抑制和自杀的想法。因此诊断抑郁症是非常重要的，以便及早采取有效的治疗措施。

　　为了诊断抑郁症，这里整理了一个实用的自我诊断指南，可以帮助大家识别出自己是否患有抑郁症。这个自我诊断指南包括以下几个方面：

　　首先要了解自己的情况。如果你有一些不正常的情绪，例如你感到孤独、寂寞、无助或者无法克服困难，这可能是一个征兆。此外如果你有一些不正常的行为，例如你不再喜欢原来喜欢的事情，或者你不再愿意和朋友一起出去玩耍，也可能是一个征兆。

　　其次要注意自己的思想。如果你有一些不正常的思想，例如你会不断地怀疑自己的能力，或者你会不断地对自己失望，这也可能是一个征兆。此外，如果你会不断地怀疑别人对你的真实性，也可能是一个征兆。

　　最后要注意自己的行为。如果你有一些不正常的行为，例如你会不断地回避别人或者不愿意和别人交流，这也可能是一个征兆。此外如果你会不断地进行危险行为或者会不断地吸食成瘾物品，也可能是一个征兆。

　　通过以上几个方面来识别出自己是否患有抑郁症。如果发现自己存在上述问题中的任何一项或多项，就应该立即就医。心理医生会通过评估来诊断是否存在抑郁症，并量身定制有效的康复方法来帮助患者康复。