高敏感人群，请务必重视并表达你的需求！
高度敏感的人大多会忽视自己的需求，因为他们认为，自己应该和身边的大多数人一样才对。感觉自己和别人不一样的人，会总是希望自己能融入大集体中。
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当我们发现，尽管别人很热衷做某些事，而试图与他们保持一致的我们却无法从中获得快乐，我们就需要对自己敏感的个性有所了解了，这样我们才能更好地处理我们面临的问题。
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如果穿堂风给你带来了困扰，那么你就想办法消除它吧。如果你觉得太冷了，那就穿得暖和点儿，哪怕别人可能觉得惊讶——你怎么穿这么厚啊！当你去牙科诊室时，如果震动和声音让你无法忍受，那么就请你在开始治疗之前和医生约定好一个“暂停信号”。
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怀孕以后，一些女士虽然很开心也很爱自己的胎儿，但是当肚子里的宝宝不老实的时候，她们还是有权利喊叫、大哭甚至咒骂。因为这真的会让人感到很难受，濒临崩溃。如果用甩脂机运动之后，你总会感到不舒服，那么就请你换一种运动方式，哪怕会在效果上打一些折扣。
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请你弄清楚自己需要什么，这样才能让自己舒服。因为每个人都有善待自己的权力。这是关乎你切身利益的事。请你自己做主！
