“我的全部努力，不过完成了普通的生活”

但如今突然面对着坟墓

我冷眼向过去稍稍回顾

只见它曲折灌溉的悲喜

都消失在一片亘古的荒漠

这才知道我的全部努力

不过完成了普通的生活

——《冥想》

这首《冥想》，是诗人穆旦晚年对人生之路的回顾与思考，对人生之道的彻悟与感慨。

“普通的生活”，短短五个字，所有人都知道它的含义，但要想真正完成这件事，却穷极每个人的一生。

其实，从每个人呱呱坠地，一直到撒手人寰，我们所做的一切努力，解决的一切问题，到头来好像都是一场梦。就像穆旦所说的，他的一切努力只是完成了普通的生活。所以，学会生活，何其重要。

对一般人而言，虽然工作占了大量时间，但我们也要把重心放在生活。

在这个内卷严重的时代，不论在学校还是职场，竞争程度都远超从前，进而使得许多人产生了“精神内耗”，通俗来讲就是内心疲惫，明明没做什么却浑身乏力。

而内耗的主要原因便是来自外界的压力与干扰——好比职场领导对你的不满；客户对你的刁难；父母对你的管控和约束；伴侣小孩的家常琐事……

倘若你被这些一地鸡毛牵绊，每天花大量的时间去解决这类问题，最终也许并不能真正获得什么。

对于琐事，我们不能逃避，但我们可以花少量心思放在其中，用最简洁的方法处理问题。而可以把大量心思花在“如何生活”这个问题上。

而生活，大致可以分为“日常生活”和“业余生活”。

日常则是吃喝拉撒，新陈代谢，能够维持基本的生命力。很多人却偏偏不太重视所谓的日常，他们不会花时间刷牙，不会花时间好好吃饭，好好睡觉。等上了年纪因为年少轻狂而毛病百出时，方才后悔。

而日常是生活举足轻重的一部分，甚至直接影响我们的健康和前途。我们不妨多花几分钟刷牙，多花几块钱吃点健康的，多花几十分钟早睡，多花点功夫打理自己。

而业余生活看似简单，但也可以对人生有决定性作用。比方说有些人把大量时间花在游戏等虚拟世界里，但到头来大多都是一场空，游戏里的网友也渐渐离去；而有些人擅长利用业余时间，进行一些健身、阅读、观影等有益于发展的活动。时间一长，二者的差距便自然地显现。

学会生活，做认为真正有意义的事。

我是从卡拉帕星球来的男孩，一个伴你同行的陌生人。