悬想：老师的教诲及自己近期学习实践的反思

1. 克服失眠应注意的一点

睡前一两个小时，不要进行大量烧脑的学习和思考。脑子一旦高速运转起来，就会让精神处在高度亢奋状态中，不会很快停下来。这就是我昨晚的教训，睡前有很多问题在脑海里打转（没有写完），根本停不下来，直到爬起来把他们统统写在纸上安排妥当之后，重新回到床上才慢慢入睡。

2. 关于学习的专注度问题

老师说：“不是要抓住每一分钟学习，而是要抓住学习的每一分钟”。

那么如何“抓住学习的每一分钟”呢？很大程度上与自己在学习过程中专注程度息息相关——如何保持专注，这是一个大题目：它可能包括你的学习环境、人际关系、学习动机和态度、学习心态、学习方法、身心状况等等。

我最近的学习“专注度”就很不够，需要注意自己的“注意力”管理。

3. 攻坚阶段而非验收阶段

现阶段是知识学习的攻坚阶段。要踏踏实实打牢基础，对于难的题目不必花大量的时间死磕——赶紧去攻坚难题背后的一整套的系统知识；不必感到挫败，要正确对待学习过程中的困难；多看多听多思考多提问，以输入和理解知识为主，注意输出的方式，把输出当做理解和消化知识的一种方式，一种攻坚知识的方式，而不是当成一个等待验收的成果来展示——还远远不够，而且还会妨碍知识的攻坚。

4. 三个成语：闻过则喜、破茧成蝶、欲壑难填

闻过则喜。我们都喜欢听别人说自己的好话，哪怕我们心里知道别人说的并非实情而只是一种“高情商”的表达，我们依然会很乐意听这样的话。但是对于学习来说，更重要的是有人能够指出自己学习中的问题，要找机会并虚心向别人求教——因为有些问题对于经验过的人来说，是一望而知的，但自己“身在此山”是很难察觉的。学习的过程，就是一个不断发现问题解决问题的过程，而这第一步就是发现问题，有人能够指出自己学习中的问题是一件让人欣喜不已的事情。（恳请大家多指出我的错误）

破茧成蝶。学习是一种延迟满足（“成蝶”），学习的过程必然是痛苦的（“破茧”），而这痛苦正是学习的开始或契机。没有痛苦的学习不是真正的学习，没有痛苦的学习，无法破茧，更谈不上成蝶。学习的过程，就是对于学习痛苦的不断地克服和战胜。

欲壑难填。人的欲望是动物性的，也是社会性的。虽然有些欲望是人的本性（“食色，性也”），但是当代社会中的更多的欲望都是人为制造（生产）出来的，为了让其合理化，他们声称这些欲望是人的本性，或者附着在人的某些本能欲望之上，从而让你心甘情愿为其买单。人的欲望，是一个离心结构，根本上是无法被满足的，任何一次对于欲望的满足的行为都是徒劳，而且只会让自己的欲望更强烈。不要成为欲望的奴隶，不要被消费主义框架下的意识形态所俘获。