山西肛泰肛肠医院：怎么样可以缓解胃痉挛？

通常跪姿前倾姿势、伏地挺身姿势、站立弯膝姿势，能缓解胃痉挛。胃痉挛对于人体的伤害较大，可出现持续性的疼痛，出现胃痉挛时应及时前往医院就诊，以免耽误病情。  1、跪姿前倾姿势：当出现胃痉挛的症状时，可以采用跪姿前倾姿势。具体操作方法是将双腿膝盖跪到地上，双手下垂，放松后上身向前微倾，保持呼吸均匀，反复3-5次，可以缓解胃痉挛的不适；  2、伏地挺身姿势：当出现胃痉挛的症状时，可采取伏地挺身姿势，患者需要持续10秒左右，重复做2-5次，也可帮助缓解胃痉挛，还可矫正脊椎；  3、站立弯膝姿势：可以帮助缓解胃痉挛症状，站立弯膝时不要不当用力，持续时间为5-20秒，且不能憋气，应该自然呼吸，姿势重复4-7次，可有效缓解胃部不适。  建议患有胃部疾病的人群，在平常清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，少喝酒、吸烟，保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。