化疗后肠胃不舒服怎么办

我推荐你们尝试一下养胃山药米糊！

苹果和胡萝卜可以提供维生素和纤维素；山药和小米对脾胃有益；山药还具有升白的作用。

不论年老年幼都适合的是早餐，这个可以让全家人都能享用的, 试试看吧~

食材（三人份）：

苹果1个，铁棍山药 200 克，胡萝卜120克，小米 15

克，水600毫升

1.胡萝卜，山药和苹果去皮切块。把所有材料洗净后

倒入破壁机，选择五谷模式启动即可！

这个米糊喝起来清甜细腻，口感很好。苹果经过了加热，脾胃不好怕寒凉的友友也可以放心喝