高中生焦虑烦躁怎么办？焦虑烦躁睡不着如何缓解？

到了高中，学生面临的学业压力都很重，容易出现焦虑烦躁的情况，如果不及时解决，不仅会影响学习，还有可能会危害身体健康，引发失眠、胸胁胀痛、少腹不适等症状。那么，高中生如果焦虑烦躁应该怎么办呢？首先，可以向老师、父母或者朋友倾诉，然后通过多运动、多听音乐等方式来放松心情。如果以上方式都没有效果，就需要去医院就诊了。

对于焦虑烦躁睡不着的情况，医院多采取药物治疗的方法。西药起效快，但是有副作用，容易形成药物依赖，一旦停药复发的可能性大，所以很多患者都倾向于使用中药。现在，有一种中成药解郁丸，主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状，而且没有副作用，标本兼治，可以在医生的指导下服用。