记录生活10-05

早餐:梨一个，黑布林一个  小石子饼三片，徐福记卷心酥一个

加餐：绿豆糕一块

其实不饿，怕自己饿了就带到自习室了，但是拿出来了就想吃🤣

午餐：糖醋鸭  胡萝卜🍚

防止胡萝卜不好消化，今天额外多嚼了好多下。

仰卧起坐*26

五十米练了三次，大概十秒多，争取跑进十秒！

八百米今天本来跑了三百米就跑不动了，还坚持了，结果一看表今天跑了4′6″😆

吃老冰棍一支

蹲起30*3

晚餐:越南菜好好恰好饱好饱

   烤鱼  菠萝牛腩  炸榴莲春卷，螺肉汤

好撑啊今天，感觉明天早上都不咋用吃了😂