“对于现在的生活和工作感到不满意，很想要改变，却不知道自己想要什么。”

如果你有类似的状况，今天的文章会和你分享造成迷惘的原因有哪些，以及能够采取什么行动来解决。

一、没有诚实面对自己

来自澳洲的安宁照护中心护理师Bronnie Ware，在过去陪伴病患渡过人生最后的生命旅程时，她记录了病人最常感到后悔的五件事，大多数人最后悔的事情就是：

“我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。”

当我们意识生命其实是有限度的，更能看清过往我们错过了多少想做的事情，放弃了多少理想和目标。

“死亡并不可怕，可怕的是从来没为自己真正活过。”

我们都因为别人而放弃多少理想和目标，只是为了不想被当作异类，但是你知道吗，最让人感到后悔的往往是那些我们没做的事情。

二、你根本不知道自己想要什么

当你在网上搜寻“不知道自己想要什么”其实都是在大海捞针，因为连你自己都不知道问题症结点在哪里，又怎么找到对的答案？

这就像关闭了GPS功能使用Google Map要去某个目的地， 不知道自己在哪又怎么能到达要去的地方？

既然不知道自己想要什么，你应该问问自己所知道的：如果不需要担心金钱和时间，你想做什么？拿出一张纸和笔，写下你心中的答案。

1. 我想创业，拥有自己的个人工作室

2. 我想去不同的国家旅行

3. 我想成为有影响力的人

当我们不需要担心金钱和时间的时候，我们可以洋洋洒洒写出一堆我们想做的事情，那为什么现在却感到迷惘了呢？

因为我们知道必须付出努力，也许还得经过失败我们才会获得想要的。所以，其实你知道自己想要什么，只是你不确定这么做值不值得，人生没有方程式可计算，你必须去经历、去走过才会知道。

三、忙到没时间留给自己

当我们感到迷惘，不知道自己为了什么而生活，是因为我们长期开启“自动驾驶模式”在过生活，毫无意识地活着。

就好比在刷牙时无意识地看着镜子里的自己，之后开始去忙了别的事情，才猛然想起：今天我刷牙了吗？这就是无意识生活。

关闭“自动驾驶模式”第一步，就是必须知道自己的时间和精力都投入在哪些事情上。

此时此刻，你是否还有一些事情和想法总是萦绕心头？把它写下来吧！写下来能够帮助大脑清空杂乱无章的思绪，再来决定应该如何安排时间和精力在哪些地方。

在实行子弹笔记两个月后，我发现建立“心理盘点清单”非常有助于厘清思绪，它可以让你重新掌控生活，让你更专注于重要的事情上。

你会发现自己大部分把时间和精力放在哪些事情上，这时候你可以问自己两个问题：

● 这件事情重要吗？

● 这件事情非做不可吗？

● 如果不做这件事情会怎么样？

如果有任何一项事情没通过以上三个问题，就直接删除它，因为它对你的生活毫无意义，也就不需要再花时间去完成了。

四、找不到生活的意义

“生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。”── 德国哲学家 弗里德里希．尼采

人类是唯一会寻找意义的动物，只要找到了我们就会不一样，会变得“闪闪发亮”。

找到生活的意义，这是非常个人的事情。所谓的个人是因为你赋予生活什么样的意义，生活不会只有单一的意义，它会随着时间、人生的不同阶段和经历所改变。

90后悬疑作家陈忱

当人们问日本冲绳居民“快乐的秘诀”时，最常见的回答是“ikigai”（生活的目标）。Ikigai指的就是你擅长做的事与你热爱的事两者之间的交集。

“不知道自己想要什么”是一个过程，你不需要突然来个大转变，只需要好好检视目前的生活，从小事物开始一步一步地改变。

这是一个过程，你不需要突然来个大转变，只需要好好检视目前的生活，从小事物开始一步一步地改变。改变必须是循序渐进地，你才会慢慢体悟到什么适合自己，什么才是最重要的。