戴了这么多年眼镜，这些常见做法竟然是错的

近视这么多年

每天和眼镜形影不离

你却对它丝毫不了解

甚至在用错误的方法使用

对眼镜不好，还伤了眼睛

如果想要你的眼镜更耐用

至少要知道这些事儿

01眼镜布可不是用来擦眼镜的

电视剧里，主角们摘下眼镜用衬衫擦拭的动作儒雅帅气。生活中，眼镜脏了，在镜片上哈一口气，然后用纸巾或眼镜布擦拭眼镜也是常有的事。这种做法其实在悄悄地损耗镜片。

现在的镜片多使用树脂材料，耐摔又轻便。但是外部环境中许多粉尘的硬度大于镜片，如果粘在镜片上，又直接用眼镜布、纸巾擦拭，相当于在打磨眼镜，容易刮花镜片。

正确的清洁手段是，在擦拭镜片前，应该先用清水冲洗，将附着的灰尘洗掉。如果镜片表面有明显的污垢，可以先用洗洁精在手指上打出泡沫，涂抹在镜片上后清洗。最后用流动的水流将镜片上的泡沫冲掉。洗干净之后自然晾干，如果急着戴，可以使用面纸巾或镜布将水吸干。

02单手摘镜可不好

摘眼镜的手法对眼镜的寿命也有影响。单手摘戴看似方便，却容易造成眼镜左右不平衡，导致镜架、镜腿变形。所以有些朋友可能会发现，自己的眼镜戴久了常常会变成一边高，一边低，需要经常用手去调整角度。左右眼镜腿的弯曲程度也明显不同。

正确的佩戴方法应该是使用双手同时握住眼镜腿，再把眼镜摘下。另外，大多数的镜腿都是按从左开始折叠设计的，折叠镜腿时以从左边开始为宜，摆放眼镜时，镜面应该朝上而非朝下。

03眼镜常年不更换

有些朋友换完眼镜会发现，眼前的世界又明亮又清晰。这和自身的度数可能有变化以及眼镜的损耗程度都有关系。

眼镜在使用的过程中，镜片表面会发生肉眼难以察觉的损耗，比如镜片的透光度、平整度等。随着时间的推移，镜片不可避免地出现损耗，影响视觉质量。加上近视、远视、散光的度数的变化，自然是越来越不清晰。

所以大家除了日常合理配戴眼镜外，也要根据自己的使用情况，定期更换眼镜。儿童青少年处于生长发育阶段，而且是用眼高峰期，度数变化特别快。建议每半年检查一次，根据度数变化更换。

成年人的近视度数相对稳定，但并不意味不会变化。建议每1-2年进行一次医学验光，根据验光结果，结合工作生活需求，由医生判断是否需要重新验配眼镜。

04超时佩戴隐形眼镜

除了框架眼镜外，还有许多朋友出于美观、工作方便等原因，选择佩戴隐形眼镜。这里要特别提醒大家，普通软性隐形眼镜不建议长时间佩戴，更不能戴着睡觉。

普通的软性隐形眼镜不建议连续佩戴超过6小时，硬性高透氧隐形眼镜、角膜塑形镜，建议在医生的指导下佩戴，并且严格按照要求进行除蛋白和复查。

徐州复兴眼科提醒：如果年满18周岁，有强烈的摘镜意愿，还可以考虑通过激光手术进行矫正。