脾胃虚弱人消瘦！手把手教你长肉肉

脾胃虚的人多会出现脾胃功能下降的情况，可能会影响食物的消化和吸收，无法满足机体对营养物质的需求，会导致体重下降而出现消瘦。针对此类情况可以通过饮食调理、药物治疗等方式，来帮助改善。 

1、饮食调理：脾胃功能弱者，日常饮食需注意不宜过饱或过饥，要减少摄入或不摄入油腻、辛辣、寒凉的食物，以免加重脾胃负担。应选择清淡、易消化的食物，如白粥、米糊等，还可以选择药食同源的食物，如山药、薏米、芡实、莲子等，具有一定的温补脾胃功效； 

2、药物治疗：如果食物作用较弱，还可以通过药物来进行改善，可以服用健脾丸、归脾丸，以及补中益气丸、六君子丸等药物。如果是因为脾胃虚弱而出现大便不成形以及贫血的状况，还可以服用补脾肾的附子理中丸来进行调理。脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱伴气血不足者，可以选择八珍颗粒进行调养，脾胃功能逐渐恢复后，消瘦体型也会得到改善； 

3、其他调理方式：脾胃虚且消瘦者，建议平时注意保暖，根据季节的变换增减衣服，避免脾胃受寒。也可以通过适当运动来帮助增强机体代谢，改善脾胃功能，缓解脾胃虚弱、消瘦的症状。 建议出现脾胃虚弱的情况时及时就诊，进行辨证施治后，选择合适药物进行治疗，避免自行盲目服药，以免出现不良反应。此外，建议改善生活习惯、规律作息、保证充足睡眠，也有利于调整脾胃虚弱、消瘦的症状。 

我是张伦，从事脾胃临床工作已经20多年了，如果大家有任何脾胃方面的问题都可以给我留言，今后我也会把我常用关于脾胃虚弱，脾胃不和等知识分享给大家，希望能帮到更多的朋友！ 

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