西安康宁心理医院：有个爱抱怨焦虑的妈妈怎么办？

　　有一位母亲，她总是抱怨和焦虑，这让她的孩子们感到很困惑，不知道该怎么办。作为孩子，他们无法理解母亲的情绪，也不知道该如何帮助她。

　　首先孩子们应该尊重母亲的情绪，耐心地听取她的抱怨和焦虑。孩子们可以尽量不去打断母亲，而是给予安静的空间，让母亲可以安心地表达自己的情绪。当母亲安静下来时，孩子们可以尝试安慰她，表达对她的关心和理解。

　　其次孩子们可以尽量不去担心母亲的情绪，而是多多关心她。孩子们可以多和母亲一起出去散步、做运动或者参加一些有趣的活动，这样可以帮助母亲释放压力、放松心情。此外，孩子们也可以陪伴母亲一起看电影、听音乐或者做一些家务来帮助她减轻压力。

　　最后孩子们可以帮助母亲找到正确的出路。如果情况严重，孩子们应该鼓励母亲去看医生或者寻求心理咨询师的帮助。此外，孩子们也可以陪伴母亲一起去参加一些心理健康方面的课程或者集体活动，这样可以帮助她找到正确的出路来应对焦虑和抱怨。

　　总之有一位爱抱怨焦虑的妈妈时，孩子们应该尊重她的情绪、多多关心她、帮助她找到正确的出路。只有通过这样的方式，才能真正帮助妈妈度过难关、重新找回信心与平静。